Was darf ich alles nicht und was sollte ich mehr essen in der schwangerschaft?

Also ich
ich esse alles worauf ich Lust habe. Auser Rohwurst wie z.b.b Teewurst darf man nicht essen. Süßes esse ich, Eis esse ich eh selten. Also ich esse schon worauf ich Lust habe. Das habe ich bei meiner Schwangerschaft vorher auch gemacht, und meine Tochter ist kern gesund :-) Ich esse auch Salami, aber seltener, dass mache ich auch so wenn ich net schwanger bin ;-) Also net verrückt machen damit, dass ist das beste was man machen kann :-) glg Babs

halli hallo
GLÜCKWUNSCH ich habe in meiner ss alles gegessen auser rohfleich und rohmilch was ich am anfang meiner ss viel gegessen habe ist bohnen hatte so lusst darauf und das bestümmt 2 monate lang danach hatte ich die schnauze voll bis heute meine kleine giulia is jetzt 5 monate und in topp form meiine hebamme sagte auf das was mann lust hat in der ss solte man auch essen den das ist ein signall ders körpper das genau das fehlt und das was die in der ss gut tut und essen kannst kanst du auch in der stillzeit essen allso viel segen für dich und dein kleines lg.

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Alles außer Rohmilch, -fisch, -fleisch und - wurst. Ich habe vor ein paar Wochen außerdem den Saft für Schwangere und Stillende entdeckt als mein Eisenwert so langsam aber sicher nach unten wanderte. Ich trinke jeden Tag ein Glas und habe jetzt sogar schon fast wieder den Ausgangswert erreicht. Bei Edeka, Rewe und Real gibt es den für 1, 59 €. Bringt genausoviel wie das teure Kräuterblut aus der Apotheke.

schau mal
http://www.mutter-kind-gesundheit.de/html/pdf/broschueren/essen_zu_zweit.pdf

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herzlichen glückwunsch und alles gute für die kugel zeit.

herzlichen glückwunsch! :))
das hab ich mal von meiner hebamme zugeschickt bekommen: In der Schwangerschaft solltest Du beim Essen auf alles verzichten , worin rohes Fleisch enthalten ist bzw Fleisch, daß nicht durchgebraten oder gekocht wurde. Beispiele: Salami, Teewurst, geräucherter Schinken, Mett und Mettendchen ( die heißen bei Euch da in Bayern bestimmt irgendwie anders :-) ). Das gleiche gilt für rohe Eier ( wg Salmonellen ), sowie rohen und geräucherten Fisch z.B. Räucherlachs und für Käse aus Rohmilch, wobei der auch wieder okay wäre, wenn er richtig heiß gemacht wird z.B. beim Überbacken auf einem Auflauf. Thunfisch aus der Dose ist okay, weil der ist ja gekocht!

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Natürlich auch von mir Herzlichen Glückwunsch! :) Also eigentlich kannst du sogut wie alles essen. Du bekommst beim Fa auch Prospekte wo drinnen steht was nicht ganz so gut ist und besser zu vermeiden ist aber sonst mach dich damit nicht so verrückt. Ess das was dir und einem Körper gut tun. Ich konnte am Anfang meiner SS kaum was essen durch Übelkeit, da musst du dann selber versuchen herauszufinden was hilft. Aber wie gesagt sonst genieß einfach deine SS und mach dir keinen großen Kopf übers essen, dass einzige was ich dir empfehle ist das du Salat ist. Das erfrischt und sättigt nicht zu stark das du danach Völlegefühl hast oder so. :) Ganz lieben Gruß

Erstmal alles Liebe
du solltest keine Rohfleisch-milch und Fischprodukte essen, natürlich keinen Alkohohl und ansonsten probieren was du verträgst .Eine schöne SS wünsch ich dir!!!

hi
erstmal herlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft. also ich weiß nur das man rohes Fleisch wie Mett oder auch Salami oder leberwurst nicht essen sollte. ich selber habe aber trotzdem mal Leberwurst und salami gegessen. außerdem sehr viel trinken, Folsäure zu dir nehmen und viel Obst und Gemüse da dein körper nun viel mehr davon vraucht. ich habe damals centrum Materna für schnwagere und stillende noch genommen um alles zu haben. ansonsten nicht viel Gedanken machen was man darf und was nicht. mach es einfach so wie es dein Bauchgefühl dir sagt :-)...sollte, könnte, dürfte....alles nur Richtlinien ;-) lg

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Hab in meiner ersten SS vor acht Jahren alles gegessen und getrunken was ich wollte außer Alkohol halt!! Wusste auch damals gar nix von irgendwelchen Essens verboten!! In der jetzigen SS hab ich hier die gleiche Frage gestellt und meine FA gefragt und die meinte ich soll essen worauf ich hunger hab und trinken wenn ich durst hab!! Viele Vitamine Eisen Zink und Magnesium ist wichtig!! Ähm und ich mach das auch!! Außer rohe Eier, rohes Fleisch und rohen Fisch ess ich alles!!!

@YoungFamily2010
2 Liter ist ja echt wenig. Ich musste 4 Liter am Tag trinken. Das war hart, aber ich habe es eigentlich mit wenigen Ausnahmen immer geschafft.

Huhu
:) Also was du nicht essen solltest sind: Rohfleisch Rohmilch-Produkte Und Rohfisch ebend nicht. Tunfisch nur in Maßen. Man sagt 2 mal im Monat sei okay , denn da kann quecksilber drin sein und das kocht man NICHT raus. ;) Alles gute ach und trinken soll man so oder so mindestens 2 liter am tag , tu ich aber auch nicht , schaff ich garnet ^^. Viel obst und gemüse , grad früchte mit rotem fruchtfleisch sollen gut sein. LG YoungFamily2010 + Mia inside

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erstmal HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH UND EINE TOLLE KUGELZEIT!!! ich hab in meiner ss alles gegesen worauf ich lust hatte, alkohol solltest du natürlich nicht trinken aber das muss ich dir sicher nicht sagen. mit kaffee und alles was coffein enthällt solltest du sparsam umgehen, eine tasse kaffee am tag ist aber ok. sonst esse das wozu du lust hast, hab ich auch gemacht und meinem kleinen geht es prima. ist finde man sollte das machen was einem gut tut und man sollte sich nicht verunsichern lassen, man ließt so viel in den zeitungen. mach das was dir gut tut. lg

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Ich habe alles gegessen außer rohes Fleisch & rohmilchprodukte. Habe sonst noch auf Sachen, die sehr blähen verzichtet... Ansonsten habe ich auf Cola / Kaffee verzichtet.

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ich habe eigentlich alles gegessen worauf ich lust hatte, außer natürlich mett