2 Antwort
Herzlichen Glückwunsch erstmal zu Deinem Krümelchen.
Mit dem FA-Termin solltest Du vielleicht noch bis ca. zur 7./8. SSW warten. Dann kann man auch mit großer Wahrscheinlichkeit schon gut etwas beim US erkennen und vielleicht sogar schon das Herzchen schlagen sehen. Vorher wäre ein Termin wahrscheinlich noch ein bißchen enttäuschend, da man dann beim US noch nicht wirklich etwas sehen kann . Daher lieber noch etwas warten. Umso schöner ist dann der erste Termin.
Eine Hebamme solltest Du Dir entweder jetzt sofort oder direkt im Anschluß an den FA-Termin suchen, also so früh wie möglich. Gerade wenn Du auch möchtest, daß sie Dich bei der Geburt begleitet. Beleghebammen sind immer viel beschäftigt und sehr oft ausgebucht.
Es ist sehr gut neben der Betreuung beim FA noch eine Hebamme zu haben. Du kannst sie jederzeit erreichen und sie kann Dir dann auch bei Problemen oder Fragen immer zur Seite stehen während man beim FA ja nicht immer sofort einen Termin bekommt. Viele Hebammen bieten auch Geburtsvorbereitungskurse oder ähnliches an oder haben auch oft eine Ausbildung im Bereich Akupunktur. Das kann z.B. bei Übelkeit oder Rückenschmerzen ein großer Vorteil sein.
Da sie Dich ja dann auch direkt vom Anfang der Schwangerschaft an kennt kann die Hebamme Deine Interessen und Wünsche bei der Geburt natürlich auch wesentlich besser umsetzen als eine Hebamme, die Du erst in der Klinik kennenlernst. Auch ein sehr großer Vorteil.
Daher finde ich eine Hebamme schon sehr wichtig.
Ansonsten: sobald Du dann den Mutterpass hast solltest Du ggf. Deinen AG informieren, damit der Mutterschutz dann auch greifen kann.
Bzgl. Ernährung: Einfach auf gesunde Ernährung achten. Am besten jetzt auch mehrere kleinere Mahlzeiten über den Tag verteilt essen und keine großen schweren. Der Magen wird dann nicht so belastet und man fühlt sich dann einfach besser, gerade wenn das Bäuchlein dann auch mal größer wird und dadurch der Magen dann weniger Platz hat.
Kein Alkohol und keine Zigaretten, aber das versteht sich eigentlich ja auch von selbst.
Gut wäre es noch - falls Du sie nicht schon nehmen solltest - Folsäure-Tabletten zu besorgen. Sie unterstützen die Schwangerschaft und versorgen Dich außer mit Folsäure noch mit einigen anderen in der Schwangerschaft wichtigen Vitaminen und Mineralien. Ansonsten einfach nur so viel Ruhe gönnen wie möglich und die Kugelzeit genießen. Sie geht schneller vorbei als man denkt. ;-) Alles Gute für Dich und das Krümelchen.