Jede Schwangere steht irgendwann vor der Frage, ob sie eine Hebamme braucht. Unsere Autorin erklärt, warum sie sich dafür entschieden hat.

Das warme Wasser trägt bei der Wassergeburt für die Schwangere zur Entspannung und Schmerzlinderung bei. Auch das Neugeborene profitiert davon.

Wenn ein Geschwisterchen geboren wird, liegt Mamis und Papis Aufmerksamkeit zunächst ganz auf dem Familienzuwachs. Viele Kinder fühlen sich somit zurückgesetzt und sind eifersüchtig auf das Baby. Handelt es sich zudem um ein Frühchen, sind die Geschwister auch mit Ängsten konfrontiert und brauchen viel Verständnis.

Die steigenden Zahlen an Übergewichtigen, der ewige Kampf mit den Kilos und dem optimalen Körpergewicht haben bei vielen Menschen Fett zu einem absoluten Tabu in der Ernährung gemacht. Dabei ist Fett ein sehr wichtiger Nährstoff, der nicht nur Energie bringt, sondern auch für die Vitaminaufnahmen notwendig ist. Zudem liefert Fett essentielle Fettsäuren, die der Körper selbst nicht herstellen kann. Das heißt, nicht die Zufuhr von Fett sollte in Frage gestellt werden, sondern die Fettqualität. Eine ausreichende Zufuhr an Pflanzenölen und anderen Quellen für ungesättigte Fettsäuren sollten in jeder gesunden Ernährung gewährleistet sein.

Früher oder später stellt sich fast jede Mutter die Frage, ob Kuhmilch für die Ernährung des Kindes optimal ist und ob Jugendliche überhaupt Milch konsumieren sollen. Die Aussagen sind wohl bei keinem anderen Nahrungsmittel so gegensätzlich wie bei Milch. Und tatsächlich kann die Frage auch nicht allgemein beantwortet werden, denn nicht jeder verträgt Milch gleich gut. Tatsache ist, dass Milch eines der nährstoffreichsten Lebensmittel ist. Und somit ist Milch in jeder wissenschaftlichen Ernährungsempfehlung enthalten. Denn der Verzehr von Milch und Milchprodukten liefert einen wichtigen Beitrag zur gesunden Ernährung.

Lust auf Schokolade, Gurke und Burger? Ernährungsforscher wissen, woher der Heißhunger in der Schwangerschaft plötzlich kommt.

Wer für sein Kind sparen möchte, sollte sich rechtzeitig über das Sparziel Gedanken machen. Dabei ist eine gute Absicherung ebenso wichtig wie ein Startkapital für die ersten Schritte ins Erwachsenenleben.

Das Vena-Cava-Syndrom macht vielen Frauen gegen Ende ihrer Schwangerschaft zu schaffen - vor allem nach längerem Liegen. Das steckt dahinter.