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Rückbildung
Ihr Lieben.Hilfe. Nächste Woche beginnt mein erster Rückbildungskurs.Habe zwar viele Fortbildungen besucht und hocke grad über Bücher und DVDs um mir ein eigenes Konzept zu machen.nur was?Worauf ist es euch angekommen?was hat euch garnich und besonders gut gefallen.Was darf nich fehlen?Will es ja besonders gut machen das jeder gern kommt und sagt das es ihm was gebracht hat.schwierig.Gebt mir Tips!
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Rückbildung
Fand es bei meiner Hebi immer sehr schön, dass wir als Abschluß noch eine Entspannungsrunde gemacht haben. Sie hat ruhige Musik laufen lassen und uns etwas vorgelesen (denke ähnlich Autogenem Trainig). Das fand ich immer am schönsten. Ja und die Übingen gehören halt zu einem Rückbildungskurs dazu. Wobei ich sie dort wenigstens gemacht habe, daheim hat mir dann schon eher die Lust gefehlt... LG
Fand es bei meiner Hebi immer sehr schön, dass wir als Abschluß noch eine Entspannungsrunde gemacht haben. Sie hat ruhige Musik laufen lassen und uns etwas vorgelesen (denke ähnlich Autogenem Trainig). Das fand ich immer am schönsten. Ja und die Übingen gehören halt zu einem Rückbildungskurs dazu. Wobei ich sie dort wenigstens gemacht habe, daheim hat mir dann schon eher die Lust gefehlt... LG
von Oni05 am 20.06.2008 19:19h
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Ich fand die Übungen am besten
bei denen man die Kinder mit einbinden konnte. Die konnte man dann nämlich auch prima Zuhause machen.
bei denen man die Kinder mit einbinden konnte. Die konnte man dann nämlich auch prima Zuhause machen.
von susa72 am 20.06.2008 19:13h
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Hallo
Also ich finde immer die aufwärmphasen gut vorher, was ich nicht so gerne mag sind die übungen, wo man sich mega anstrengen muß und davon gibt es meiner meinung nach zu viele, man ist schon fertig wenn man den ganzen haushalt und familie hinter sich hat, dann möchte man nicht jede woche mit nem muskelkater da raus gehen. Hoffe konnte dir ein wenig helfen Ach und übungen mit bällen machen spaß!
Also ich finde immer die aufwärmphasen gut vorher, was ich nicht so gerne mag sind die übungen, wo man sich mega anstrengen muß und davon gibt es meiner meinung nach zu viele, man ist schon fertig wenn man den ganzen haushalt und familie hinter sich hat, dann möchte man nicht jede woche mit nem muskelkater da raus gehen. Hoffe konnte dir ein wenig helfen Ach und übungen mit bällen machen spaß!
von elefant1983 am 20.06.2008 19:15h
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