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Kohlenhydrat Tabelle
Guten morgen Mami´s, ich mache seit Montag eine Diät, werde keine Kohlenhaydrate mehr essen. Hat irgendjemand von euch eine Tabelle in welchen Lebensmitteln Kohlenhydrate drin stecken, wo wenig u wo keine? Kann leider keine anständige finden.
von esiva am 06.01.2011 08:31h
von esiva am 06.01.2011 08:31h
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15 Antworten15
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...
du solltest morgens normal Kohlehydrate zu dir nehmen, Mittags bereits reduzieren und abends darauf verzichten....dies mit Sport gepaart kann mit viel Ausdauer und Geduld den gewünschten Erfolg bringen....
du solltest morgens normal Kohlehydrate zu dir nehmen, Mittags bereits reduzieren und abends darauf verzichten....dies mit Sport gepaart kann mit viel Ausdauer und Geduld den gewünschten Erfolg bringen....
von Plumps2010 am 06.01.2011 09:51h
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hi
der körper braucht kohlenhydrate....man soll nur morgens kohlenhydrate zu sich nehmen und mittags meisst eiweisse..... und abends halt nichts....aber ganz ohne sie gehts nicht da fühlst du dich bald wie ausgelutscht hast keine kraft mehr....und es kann zu kreislaufproblemen führen...
der körper braucht kohlenhydrate....man soll nur morgens kohlenhydrate zu sich nehmen und mittags meisst eiweisse..... und abends halt nichts....aber ganz ohne sie gehts nicht da fühlst du dich bald wie ausgelutscht hast keine kraft mehr....und es kann zu kreislaufproblemen führen...
von penaten am 06.01.2011 09:35h
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@esiva
musst mich deswegen so anpampen????Habe doch geschrieben das es auf den verpackungen steht wieviel KH das jeweile lebensmittel hat.man man bei einigen scheint am frühen morgen schon nen pups quer zu sitzen!mal den ball flach halten ,dann klappts auch mit vernünftigen antworten!
musst mich deswegen so anpampen????Habe doch geschrieben das es auf den verpackungen steht wieviel KH das jeweile lebensmittel hat.man man bei einigen scheint am frühen morgen schon nen pups quer zu sitzen!mal den ball flach halten ,dann klappts auch mit vernünftigen antworten!
von Jassy2008 am 06.01.2011 09:34h
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OK,OK
Bei mir hat es nichts gebracht, ausser, dass ich davon ziemlich schwach wurde und schon leichte Herzprobleme bekam.Und satt war ich mindestens den halben Tag lang nicht Seitdem esse ich wieder mehr Kohlehydrate, vor allem Brot und Kartoffeln.....ich würde einfach nur Süssigkeiten weg lassen... Zucker und Nudeln kann ich allerdings eh nicht zu mir nehmen, wegen Zöliakie und Zuckerallergie
Bei mir hat es nichts gebracht, ausser, dass ich davon ziemlich schwach wurde und schon leichte Herzprobleme bekam.Und satt war ich mindestens den halben Tag lang nicht Seitdem esse ich wieder mehr Kohlehydrate, vor allem Brot und Kartoffeln.....ich würde einfach nur Süssigkeiten weg lassen... Zucker und Nudeln kann ich allerdings eh nicht zu mir nehmen, wegen Zöliakie und Zuckerallergie
von HelenaundEric am 06.01.2011 09:21h
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@Jassy2008
das ich so ne SCHEIß laune habe liegt nicht an den fehlenden Kohlenhydraten...gibt auch noch andere Sorgen und Probleme die Menschen haben können...und wenn du zu meiner Frage nix zu sagen hast spar dir doch einfach deine Kommentare...meine Frage ich doch einfach zu verstehen...ich schreibe ja auch keine blöden kommentare zu deinen Beiträgen. schönen Tag noch
das ich so ne SCHEIß laune habe liegt nicht an den fehlenden Kohlenhydraten...gibt auch noch andere Sorgen und Probleme die Menschen haben können...und wenn du zu meiner Frage nix zu sagen hast spar dir doch einfach deine Kommentare...meine Frage ich doch einfach zu verstehen...ich schreibe ja auch keine blöden kommentare zu deinen Beiträgen. schönen Tag noch
von esiva am 06.01.2011 09:19h
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@esiva
dann empfehl ich dir mal mehr KH zu dir zu nehmen das hat nämlich auch was damit zu tun !!!!!hihihii...aber mit der methode,kaum bis keine zu dir zu nehmen hälst es nich lang durch ohne miespeterich zu sein und vor allem wie HelenaundEric sagt nen schwächeanfall zu bekommen!
dann empfehl ich dir mal mehr KH zu dir zu nehmen das hat nämlich auch was damit zu tun !!!!!hihihii...aber mit der methode,kaum bis keine zu dir zu nehmen hälst es nich lang durch ohne miespeterich zu sein und vor allem wie HelenaundEric sagt nen schwächeanfall zu bekommen!
von Jassy2008 am 06.01.2011 09:14h
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@HelenaundEric
das bringt ne Menge...haben im Bekanntenkreis ein pärchen die haben beide viel abgenommen damit...es gibt auch Lebensmittel die keine Kohlenhydrate haben.
das bringt ne Menge...haben im Bekanntenkreis ein pärchen die haben beide viel abgenommen damit...es gibt auch Lebensmittel die keine Kohlenhydrate haben.
von esiva am 06.01.2011 09:13h
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Keine Kohlehydrate
Was soll das bringen? ausser einem Schwächeanfall?!?
Was soll das bringen? ausser einem Schwächeanfall?!?
von HelenaundEric am 06.01.2011 09:11h
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@Jassy2008
ja genau bin sehr schlecht drauf...
ja genau bin sehr schlecht drauf...
von esiva am 06.01.2011 09:10h
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@esiva
ohje......so schlecht gelaunt am frühen morgen!!!dann ess mal fein ;)
ohje......so schlecht gelaunt am frühen morgen!!!dann ess mal fein ;)
von Jassy2008 am 06.01.2011 09:08h
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