Schlank im schlaf

huhu
mmhhh.. Frühstück wäre tatsächlich wichtig. Bei "schlank im Schlaf" soll man glaube ich sogar morgens richtig viel essen. Oder hab ich da was verwechselt ? Bei "myline" gibt es alle 3-4 Std was zu essen. Was ich dir auch empfehlen kann, ist das Abnehm-Programm der Apotheken-Umschau. Ist völlig kostenlos und läuft übers internet. Funktioniert ähnlich wie WW. Allerdings musst du statt Punkte zusammenzählen, vorgegebene Symbole abstreichen. Jedes Lebensmittel hat eine best. Anzahl von Symbolen . Liebe Grüße, yvonne P.S. Mich plagen auch noch SS-Pfunde nach 2 Kindern...

@Jassy2008
ne 3 mahlzeiten alle 5 std....man man ;)

@mäuslein
habe mir grad auszüge ausm buch schlank im schlaf durchgelesen....es sind ja nur 3 std aller 5 std "zugelassen" , ich esse entweder mittags oder abends warm derzeit... Frühstücken tu ich eigentlich nie....wobei ja das frühstück der start in den tag is ;) also es wäre sicher angebracht dieses mal zu "versuchen" um evtl auch mal die ernährung ein wenig anders zu gestalten und /oder umzustellen, Denn dieses eher unregelmäßige essen is ja nix auf dauer...hihihihi

hey
mit der "schlank im Schlaf-Diät" generell nicht, aber ein ähnliches Konzept haben wir in unserem Fitnessstudio bei "myline" auch. Es geht hauptsächlich darum, abends die Kohlenhydrate Das funktioniert tatsächlich, wenn man es durchhält. Das Problem bei der Sache ist, dass es nicht lange satt hält und man 1-2 Stunden später wieder Hunger hat. Wenn man es durchhält, kann man damit prima abnehmen. Um das Gewicht zu halten darf man dann abends auch wieder Kohlehydrate essen. LG yvonne