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ich würde gerne wieder abnehmen - -

leons-mama0209
hallo ihr lieben ..

ich hab mich gestern auf die waage gestellt und als ich mein gewicht sah wurde mir echt "mulmig"

ich wiege 66kg bei 1, 57m !

ich habe früher 45kg gewogen aber nach der geburt komme ich nicht mehr von den 66kg weg ich geh jeden tag 2 stunden mit meinem kleinen spatzieren und tobe mit ihm herum und mache meinen haushalt ganz alleine dazu kommt da ich keinen Führerschein habe mache ich halt alles zu fuß mit meinem kleinen im KI-Wagen aber ich schaff es einfach nicht abzunehmen
meine ernährung habe ich auch schon umgestellt aber es hilft leider nichts .. früher hab ich durch meine arbeit abgenommen weil ich den ganzen tag auf den beinen war usw.

habt ihr evtl. ein paar tips für mich?
ich würde gern auf wenigstens 55kg runter

liebe grüße
von leons-mama0209 am 11.05.2009 21:48h
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7 Antworten

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EriksMutti
Almased geht gar nicht
Kriegs nicht mehr runter und hab danach trotzdem noch hunger! Da muss man noch stärker sein als stark!
von Gelöschter Benutzer am 11.05.2009 22:12h
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elenitsa
almased soll gut sein...
schau mal bei ebay....
von elenitsa am 11.05.2009 21:59h
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Igelfrosch
auf jedenfall gut auf die ernährung achten
hi, kämpfe selber!! bin nun auf 55kg ich habs so gemacht!! wirklich sparen mit fett!!!!!!!!!! ich koche hauptsächlich auf suppenbasis, oder tomatensossenbasis nur volkornprodukte!!! ganz wichtig regelmässige essenszeiten...nicht hungern!!! 2mal die woche fisch mit viel gemüse und etwas reis. 1 mal die woche ein obsttag. abends auf kohlenhydrathe verzichten stattessen zb.: fisch, mozerella, tomaten, knäckebrot....salat.... viel erfolg
von Igelfrosch am 11.05.2009 21:58h
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lissyli
schwierige sache
hallo was ganz gut hilft wenn man molke und viel wasser trinkt dann sind artischocken, gurke, tomate und ananas ganz gute fettkiller was na klar nicht zu viel sein darf sind schoki u ko, aber das weiss ja jeder*lg
von lissyli am 11.05.2009 21:56h
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teufelchen89hl
ja ich kenn das auch
ich mag mich nicht mal mehr im spiegel sehen solche komplexe habe ich nur egal was ich mache es geht nicht runter ausser mal ein paar gramm lg
von teufelchen89hl am 11.05.2009 21:55h
2
nouri
--------------
ich versuche es jetzt mit der blutgruppendiät.Mache es seit 5tagen und fühle mich sehr gut.habe jetzt fast 1kilo runter.kauf dir das buch.da stehen die listen drin was du essen darfst.jede blutgruppe hat eigene ernährungsregeln.
von nouri am 11.05.2009 21:53h
1
EriksMutti
ich kriegs leider auch nicht hin!
Könnt jeden tag heulen, wenn ich vorm spiegel steh oder dran vorbei gehe.........................................................................................................................................................................
von Gelöschter Benutzer am 11.05.2009 21:51h

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