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Sport
Hallo, was macht ihr so für Sport und wie oft?
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Power Aqua (-Fitness)
dabei arbeite ich mir den ganzen Streß weg, bin hinterher herrlich entspannt und fit macht es auch noch!
dabei arbeite ich mir den ganzen Streß weg, bin hinterher herrlich entspannt und fit macht es auch noch!
von Biene9 am 12.02.2009 14:33h
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Gymnastik, Krafttraining, Crosstrainer
Gymnastik und Krafttraining zusammen ca 60 Minuten, crosstrainer 45-60 Minuten und das täglich, hatte ne entsprechende Figur, nur seit meiner SS schaffe ich das nur noch ein-zweimal in der Woche weil ich ständig so müde und verdammt faul geworden bin. LG
Gymnastik und Krafttraining zusammen ca 60 Minuten, crosstrainer 45-60 Minuten und das täglich, hatte ne entsprechende Figur, nur seit meiner SS schaffe ich das nur noch ein-zweimal in der Woche weil ich ständig so müde und verdammt faul geworden bin. LG
von ladydracula2137 am 12.02.2009 13:06h
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achso und jeden 2 tag
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von Taylor7 am 12.02.2009 13:02h
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wenns warm ist
joggen und fahradfahren ansonsten momentan bauch beine po übungen mit warm up und cool down.. und ab und an auf nen crosstrainer
joggen und fahradfahren ansonsten momentan bauch beine po übungen mit warm up und cool down.. und ab und an auf nen crosstrainer
von Taylor7 am 12.02.2009 13:02h
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Täglich ne
Stunde auf den Hometrainern - Rad und Laufband......
Stunde auf den Hometrainern - Rad und Laufband......
von Frauke_660 am 12.02.2009 13:01h
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Nording Walking
aber ohne Stecken.Das ist sehr gut für die haltung.Und das beste es kostet nix
aber ohne Stecken.Das ist sehr gut für die haltung.Und das beste es kostet nix
von lenie2006 am 12.02.2009 13:00h
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