Gesunde Ernährung für Kinder
Foto: mamiweb.de
Gesunde Ernährung ist für Kinder besonders wichtig, um Übergewicht und Mangelerscheinungen vorzubeugen. Doch viele Eltern sind beim Thema Essen unsicher, wie sie ihr Kind richtig ernähren sollten. Unser eXtra verrät was wirklich gesund ist und wie man Kindern auch gesunde Speisen schmackhaft macht.
Übersicht: Kinderernährung
Artikelübersicht
Die gesunde Ernährung von Kindern mit Optimix
Gerade die Ernährung im Kindesalter ist für die spätere Gesundheit von großer Bedeutung. Aus diesem Grund entwickelte das Forschungsinstitut für Kinderernährung (FKE) in Dortmund das Konzept der „Optimierten
Kochen für Kinder ist wichtig
Vielen Eltern fehlt die Zeit, für ihre Kindern zu kochen. Die meisten sind auf Grund des stressigen Alltags froh, dass es Fertiggerichte gibt. Manche Kinder wissen dadurch nicht, wie frisches Gemüse schmeckt. Doch
Das gesunde Frühstück für Kinder
Das Frühstück ist eine der wichtigsten Mahlzeiten in der Ernährung des Kindes. Dennoch gibt es immer mehr Kinder, die ohne Frühstück aus dem Haus gehen. Dabei gibt es Möglichkeiten sehr rasch ein gesundes und
Die Ernährung von Kindern mit Hyperaktivität
Hyperaktive Kinder haben Schwierigkeiten, sich über einen längeren Zeitraum zu konzentrieren. Sie können schwer ruhig sitzen und leiden oft unter aggressiven Verhalten. Die möglichen Ursachen für Hyperaktivitä
Übergewicht bei Kindern
Bis zu 10% der deutschen und österreichischen Kinder sind übergewichtig - und die Tendenz ist steigend! Die Ursachen für das steigende Übergewicht bei Kindern sind vielfältig. Sowohl Ernährung, Bewegung und di
Milch in der Ernährung von Kindern
Milch ist wegen seiner hohen Nährstoffdichte wichtig in der Ernährung von Kindern. Durch den Konsum von Milch ist die Zufuhr von Kalzium, Eiweiß und fettlöslichen Vitaminen in der Kinderernährung gewährleistet
Kinderernährung: Was tun bei Lactoseintoleranz?
Immer häufiger haben Kinder Beschwerden, nachdem sie Milch getrunken haben. In den meisten Fällen leiden diese Kinder unter einer Lactoseintoleranz. Doch es gibt Wege und Möglichkeiten, wie sie trotzdem nicht auf
Mein Kind will nicht essen
Es scheint, dass immer mehr Kinder immer häufiger das Essen verweigern. Statt die leckeren Pfannkuchen zu essen, werden sie nur von einer Tellerseite zur anderen geschoben. Aber was sind die Konsequenzen? Und was k
Süßigkeiten in der Ernährung von Kindern
Immer mehr Eltern möchten ihr Kind möglichst gesund und mit wenig Süßigkeiten ernähren. Das ist in der heutigen Medienwelt aber nicht so leicht, denn Süßigkeiten sind ständig präsent und die Industrie hat s
Mein Kind isst kein Gemüse
Viele Eltern plagen sich täglich mit der Tatsache ab, dass ihr Kind kein Gemüse isst. Jede noch so liebevoll zubereitete Speise wird abgelehnt, wenn in ihr ein Stück Karotte oder Zucchini zu finden ist. Leider sc
» Dr. Gerhard Oellinger für Mamiweb