Posts getaggt ‘Stillzeit’

Verhütung nach der Geburt

Es ist leider ein altes Ammenmärchen, dass Stillen nach der Geburt vor einer erneuten Schwangerschaft schützt. Dies ist nur bedingt so und kann bei einigen Müttern auch zutreffen, doch in erster Linie gilt, auch in der Stillzeit muss verhütet werden, wenn nicht sofort ein weiteres Kind folgen soll. Die Pille ist in der Stillzeit durch [...]

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Schwangerschaft und Stillzeit - wie ernähre ich mich richtig?

Gesunde Ernährung ist wichtig, vor allem während der Schwangerschaft und der Stillzeit. Doch was darf die schwangere Frau nun nicht essen, nur rohen Fisch? Und muss sie auch tatsächlich mehr Nahrung zu sich nehmen, weil ein kleines Wesen in ihrem Bauch heranwächst? Nicht ganz, denn die Menge an Kalorien, die eine Schwangere mehr zu sich [...]

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eXtra: Gesunde Ernährung in der Stillzeit

Gesunde Ernährung ist immer wichtig, ob vor der Schwangerschaft, während dessen oder danach. Vitamine und  bestimmte Nährstoffe sind wichtig, damit sich der Körper nach der Geburt erholen kann und für die  Stillzeit gewappnet ist. Wie man durch Ernährung die Milchbildung anregen kann, welche Lebensmittel besonders gut tun und wie man während der Stillzeit abnehmen kann, [...]

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MAM Milchpumpe

Die Muttermilch ist die beste Ernährung für Säuglinge. Doch was tun wenn man unterwegs ist, berufstätig oder man nicht beim Kind sein kann. Die Alternative zum selber Stillen ist das Abpumpen der Muttermilch. So bekommt das Baby trotzdem seine gesunde Muttermilch-Mahlzeit, auch wenn die Mami selbst nicht da ist. Die Milch kann in Glas-, Plastikfläschchen [...]

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