gesundes mittagessen

Ach ja bevor ichs vergesse viel Volkorn zb.Vollkornreis Vollkornnudeln Hirse auch ruhig mal Süßkartoffeln und eben viel frisches Gemüse und auf jedenfall Obst

Penne mit Spinat und Gorgonzola Soße Gemüse Auflauf Kürbiscremesuppe hmmmmmmmm ja eigentlich fast alles außer fast food und wichtig ist halt immer frisch nix aus der Dose

Heute gab es Spinat mit Kartoffeln und Ei. Morgen gibt Kartoffeln, Gemüse, Fleisch und soße. Nächste Woche steht Käsesuppe mit baguette auf dem plan. Zu jedem Essen halt individuell einen Salat je nach dem was dazu passt.

Wir hatten nudelauflauf mit Gemüse drin und grünen Salat dazu.

Reis mit Gemüse und Hähnchen oder eben ohne! Kartoffeln mit quark Fischfilet mit Kartoffeln Nudeln mit Gemüsesoße, Tomatensoße Wokgemüsepfanne Kartoffel oder Gemüsesuppe Salat mit feta und honigmelone, ....

bei uns gibt es heute Kartoffelecken und Kräuterquark. Morgen gibt es Bohnenpfanne mit Spätzle ... Letzte Woche gabs Brokkolieauflauf, Blumkohlsuppe, Kürbissuppe, verschiedene Salate, Lammgeschnitzeltes und nen Khaki-Honig-Kardamon-Quark ...

bei uns gibts heute kräuterkartoffeln mit grünen bohnen dazu