Der siebte Schwangerschaftsmonat

ernaehurng-im-7-schwangerschaftsmonat
Die richtige Ernährung hilft bei Verstopfung
Die richtige Ernährung hilft bei Verstopfung
.

quelle

AutoreninfoSylvia Koppermann
aktualisiert: 19.01.2017Mehrfache Mutter
Medizin, Gesundheit und Erziehung
Tipps von eXpertinnen:
Viele schwangere Frauen leiden im letzten Schwangerschaftsdrittel unter Verstopfung. Ernährungswissenschaftlerin Lala weiß, wie Du die Darmtätigkeit anregen kannst: "Vollkornprodukte essen, viel Wasser und verdünnte Fruchtsäfte trinken, Dörrobst oder Leinsamen einweichen und ins Müsli mischen, Joghurt essen und Süßigkeiten meiden. Ganz wichtig: keine Abführmittel verwenden, denn diese können Wehen auslösen." Hier findest Du die besten Tipps bei Schwangerschaftsbeschwerden, wie Verstopfung und Hämorrhoiden!

Zu viel Stress solltest Du unbedingt vermeiden, da sonst vorzeitige Wehen einsetzen können. Unsere Mamiweb Hebamme Illa empfiehlt einen Tee: "Gut gegen Vorwehen hilft eine Tasse Majorantee (1 Teelöffel Majoran mit kochendem Wasser übergießen), aber nicht mehr, denn Majoran wirkt auch blutdrucksenkend." Weitere Informationen zu den Wehen in der Schwangerschaft findest Du im Mamiweb-Magazin unter "Wehen in der Schwangerschaft".


Dein Kommentar

noch 1000 Zeichen.

Magazin durchsuchen

Verlinke mich

Ernährung in der Schwangerschaft
eXpertin: Hebamme
Mamiweb-Ernähurngsexpertin

quelle


Magazin durchsuchen

Verlinke mich

Ernährung in der Schwangerschaft
eXpertin: Hebamme
Mamiweb-Ernähurngsexpertin


uploading