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Rückbildung?
Hey..
muss man nach einer Geburt in so einen Rückbildungskurs gehen oder kann man auch im Fitness studio mitweg trainieren?
lg
muss man nach einer Geburt in so einen Rückbildungskurs gehen oder kann man auch im Fitness studio mitweg trainieren?
lg
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9 Antworten9
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rückbildung
ich war nicht bei der rückbildung und habe keine probleme mit dem Beckenboden. Im Fitnessstudio fragen die dich auch wann du das kind bekommen hast und gehen auf dich ein was für ein Training du brauchst und so weiter... Muss allerdings sagen das das mit diesem furchtbar blöden Hautlappen trotzdem nix genützt hat. Hoffe dir ist es besser ergangen!
ich war nicht bei der rückbildung und habe keine probleme mit dem Beckenboden. Im Fitnessstudio fragen die dich auch wann du das kind bekommen hast und gehen auf dich ein was für ein Training du brauchst und so weiter... Muss allerdings sagen das das mit diesem furchtbar blöden Hautlappen trotzdem nix genützt hat. Hoffe dir ist es besser ergangen!
von sandrakla am 08.07.2009 16:26h
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Rückbildung
ist sehr wichtig wegen deinem Beckenboden.
ist sehr wichtig wegen deinem Beckenboden.
von Schmetterling83 am 07.07.2009 17:03h
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....
ich war im Rückbildungskurs und war echt froh. da lernt man nochmal andere muttis kennen und kann wirklich nochmal kraft tanken und zeit für sich haben und etwas für den Körper tun war witzig und hat großen Spaß gemacht
ich war im Rückbildungskurs und war echt froh. da lernt man nochmal andere muttis kennen und kann wirklich nochmal kraft tanken und zeit für sich haben und etwas für den Körper tun war witzig und hat großen Spaß gemacht
von Junge-Mama08 am 06.07.2009 22:14h
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Rückbildung
Also ich mache einen Kurs,und macht auch totalen Spaß.Wir sind einige Mamis und durch zufall hab ich ne Bekante wiedergetroffen mit der ich entbunden habe. Du kannst sogar deine/n Zwerg mitnehmen in dem wo ich bin.
Also ich mache einen Kurs,und macht auch totalen Spaß.Wir sind einige Mamis und durch zufall hab ich ne Bekante wiedergetroffen mit der ich entbunden habe. Du kannst sogar deine/n Zwerg mitnehmen in dem wo ich bin.
von Wuppikruemel am 06.07.2009 19:48h
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Rückbildung macht Sinn..
Also ich finde den Rückbildungskurs super. Vor allem machst du ja nicht nur Beckenbodenübungen-die im übrigen auch echt wichtig sind- sondern auch Bauch, Beine,Po-Übungen. Außerdem trifft man andere Mamis und tut was für sich. Ich finds klasse.
Also ich finde den Rückbildungskurs super. Vor allem machst du ja nicht nur Beckenbodenübungen-die im übrigen auch echt wichtig sind- sondern auch Bauch, Beine,Po-Übungen. Außerdem trifft man andere Mamis und tut was für sich. Ich finds klasse.
von Josefini am 06.07.2009 14:46h
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...
Würd dir schon empfehlen zur Rückbildung zu gehen. Ist extrem wichtig für deine Beckenbodenmuskulatur. Ich kenne Fälle, die jetzt mit Inkontinenz zu kämpfen haben, gerade weil sie keine Rückbildung gemacht haben. Ich bin gerne dahin gegangen, hat mega Spass gemacht. Außerdem triffst du da viele andere Mütter und kannst neue Kontakte knüpfen. Hinzu kommt, dass du auf jegliche andere Sportart erstmal verzichten solltest zumindestens die ersten 8Wochen. Und mit der Rückbildung kannst du sofort anfangen! lg.
Würd dir schon empfehlen zur Rückbildung zu gehen. Ist extrem wichtig für deine Beckenbodenmuskulatur. Ich kenne Fälle, die jetzt mit Inkontinenz zu kämpfen haben, gerade weil sie keine Rückbildung gemacht haben. Ich bin gerne dahin gegangen, hat mega Spass gemacht. Außerdem triffst du da viele andere Mütter und kannst neue Kontakte knüpfen. Hinzu kommt, dass du auf jegliche andere Sportart erstmal verzichten solltest zumindestens die ersten 8Wochen. Und mit der Rückbildung kannst du sofort anfangen! lg.
von bunny683 am 06.07.2009 14:43h
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Weiß nicht
in nem Rückbildungskurs wird ja eher auf den Beckenboden geachtet, Fitnessstudio brauchst du erstmal nen extra Programm, das dich nicht zu sehr beansprucht. Denn auch nach den 8 Wochen Wochenbett muss man immernoch mit Anstrengung geizen!!! Rückbildung an sich ist aufjedenfall wichtig.
in nem Rückbildungskurs wird ja eher auf den Beckenboden geachtet, Fitnessstudio brauchst du erstmal nen extra Programm, das dich nicht zu sehr beansprucht. Denn auch nach den 8 Wochen Wochenbett muss man immernoch mit Anstrengung geizen!!! Rückbildung an sich ist aufjedenfall wichtig.
von FanVonLukas am 06.07.2009 14:33h
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Hi,
müssen tut man das nicht. Bekommst es glaub von der Krankenkasse bezahlt. Ich persönlich war nicht bei der Rückbildung
müssen tut man das nicht. Bekommst es glaub von der Krankenkasse bezahlt. Ich persönlich war nicht bei der Rückbildung
von pause-lila am 06.07.2009 14:32h
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...
Hab da keinen Kurs mitgemacht. Bekommt man auch zu Hause gut hin.
Hab da keinen Kurs mitgemacht. Bekommt man auch zu Hause gut hin.
von Caro87 am 06.07.2009 14:31h
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