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Ernährung während der Stillzeit?

jaqueline89
Hallo mamis,
ich hab da mal ne frage und zwar was darf man bzw. sollte man in der stillzeit besonders essen und was sollte richtig gemieden werden.
Klar Alkohol sowieso hab auch auch gelesen Gemüse wie Kohl, Knoblauch oder anderes aber mein vater und andere sehen mich was trinken oder essen und dann heißt es du darfst keine erbsen du darfst keine Hülsenfrüchte kein O-saft und sowas nicht und das nicht, aber i-was muss ich doch essen kann doch nicht auf alles verzichten?!
Könnt ihr mir da tipps und ratschläge geben bitte ?
Ich habe auch noch im KH die schwester gefragt ob es so eine liste gibt speziell fürs stillen, sie sagte ich darf alles Essen ausser alles was blähend ist ..

Meine maus ist jetzt 6 tage alt.
Stilltee trink ich auch fleißig.

liebe grüße jaqueline89 + Emilia
Vielen dank und einen super guten rutsch euch allen
von jaqueline89 am 30.12.2010 22:35h
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4 Antworten

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florabini
probiere es aus
spargel soll die milch z.b so einem merkwürdigen beigeschmack geben.ich würde mich da nicht verrückt machen lassen.du wirst schon merken wenn dein kind mal was nicht verträgt oder deine milch nicht mag. meine freundin hat 14 monate gestillt, sie hat ganz normal gegessen und getrunken!und stilltee hat sie gar nicht getrunken!
von florabini am 30.12.2010 22:44h
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Tinker-Bell
@jungemami9019
ich glaube, dass war eher in der schwangerschaft!
von Tinker-Bell am 30.12.2010 22:44h
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jungemami9019
Mein
Fa sagte kein rohes fleisch und kein Camembert habe aber keine ahnung warum nicht ! Lg
von Gelöschter Benutzer am 30.12.2010 22:42h
1
Tinker-Bell
...................
du musst einfach nach und nach ausprobieren, was deine maus verträgt und was nicht. o-saft kann nen wunden po machen, hülsenfrüchte können blähen. ich habe in der stillzeit alles gegessen, auch kohl und sonstiges blähendes. mein sohn hatte nie probleme mit blähungen und wundem po!
von Tinker-Bell am 30.12.2010 22:38h

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