Heilung nach der Geburt

Laura303
05.10.2025 | 1 Antwort

Ich hätte nie gedacht, dass ich mich körperlich so „zerschlagen“ fühlen würde nach der Geburt. Alles ist empfindlich, das Sitzen fällt mir schwer, und ich fühl mich irgendwie noch überhaupt nicht wieder wie ich selbst.
Wie lange hat’s bei euch gedauert, bis ihr euch wieder ein bisschen „normal“ gefühlt habt? Was hat euch geholfen schnell zu reabilitieren?

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Ich weiß noch, ich konnt die ersten Wochen kaum richtig sitzen, alles tat weh, als wär der ganze Körper noch im Ausnahmezustand. Es wurde erst langsam besser, so ab Woche drei, als ich mich gezwungen hab, echt zu schonen und nicht ständig aufzuräumen oder Besuch zu bewirten. Mir hat Wärme gutgetan, weiche Kissen, Sitzbäder und einfach Geduld – das war das Schwerste. Der Körper braucht länger, als man denkt, um wieder ganz bei sich anzukommen.

obiku | 20.10.2025