Tiefenwärme zum Abnehmen - hat jemand Erfahrung?

Huhu
meine Nichte hat das mal ne ganze weile gemacht. So weit ich weiß, hat sie dadurch auch ein wenig abgenommen. Kann dir aber nicht sagen, wie viel das war . Wünsch dir alles gute und viel Erfolg :-)

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Ich habe damit zwar keine Erfahrung, kann mir aber vorstellen, dass diese Tiefenwärme so ähnlich ist wie Sauna und Du dadurch vielleicht Gewicht verlierst, aber kein Fett, sondern Wasser. Um 1 kg Fett zu verlieren, musst Du 7.000 kcl verbrennen. Ich gehe drei Mal die Woche ins Fitnesstudio und ess Abends keine Kohlenhydrate. Je länger Du am abnehmen bist, desto langsamer verlierst Du an Gewicht. Bei mir sind es durchschnittlich nur 1 kg pro Monat. Ich hab jetzt auch noch 8 kg vor mir, aber lieber langsam und effecktiv abnehmen, als wie zu schnell und die Haut hängt. Kann Dir also zu dem Sport nur empfehlen, Deine Ernährung etwas umzustellen. Wie isst Du denn derzeit?

Nachtrag
Wie gefällt Dir denn Zumba? Würde es auch gerne machen, aber mein Fitnesstudio bietet es leider nicht an. Beneide Dich richtig darum.