Fruchtbarkeitspille für den Mann: Sinn oder Unsinn? ..
Laut neuesten Erhebungen leiden weltweit etwa 40 Prozent der Männer unter Fruchtbarkeitsstörungen aufgrund verminderter Spermienqualität. Am Markt sind viele Präparate, sogenannte Fruchtbarkeitspillen, erhältli [ ... ]

Heilfasten: die F.X.Mayr Kur
Franz Xaver Mayr (1875 bis 1965) ist der Begründer der sogennnaten F.X. Mayr Kur, oder auch Milch-Semmel-Kur genannt. Mayr erkannte während seiner Tätigkeit als Arzt den engen Zusammenhang zwischen Gesundheit und [ ... ]

Einfrieren: Welche Verpackungen eignen sich am besten? ..
Beim Einfrieren ist die optimale Verpackung von großer Bedeutung für eine lange Haltbarkeit des Lebensmittels. Eine Verpackung zum Einfrieren muss luftdicht und hygienisch einwandfrei sein. So sind die Speisen vor [ ... ]

Ernährung in der Schwangerschaft: Folsäure
Zu Beginn einer Schwangerschaft ist eine ausreichende Zufuhr an Folsäure sehr wichtig, damit sich der Fötus auch gesund entwickelt. Bei einer Mangelversorgung kann es zu einem sogenannten "Neuralrohrdefekt" kommen [ ... ]

Wie gesund ist Schokolade?
Schokolade ist wohl eines der beliebtesten Nahrungsmitteln überhaupt und das in allen Altersgruppen. Aber Schokolade ist nicht gleich Schokolade! Bei der gesundheitlichen Betrachtung von Schokolade muss zwischen Mi [ ... ]

Ernährung vor der Geburt
Eine gesunde Ernährung vor der Geburt ist besonders wichtig, denn ein Mangel oder Übermaß bestimmter Nährstoffe kann zu zusätzlichen Komplikationen während der Geburt führen. Die schwangere Frau sollte vor [ ... ]

Ernährung nach der Geburt
Eine gesunde Ernährung nach der Geburt ist für die junge Mutter von großer Wichtigkeit, denn Nährstoffdefizite aus der Schwangerschaften sollten rasch ausgeglichen werden. Vor allem bei stillenden Müttern ist d [ ... ]

Heilfasten nach Lützner
In den 1970er Jahren was Dr. Hellmut Lützner der Begründer einer neuen Art des Fastens. Heilfasten sollte nicht mehr länger nur den Kranken vorbehalten sein. Mit seinem Buch ‚Wie neugeboren durch Fasten‘ mach [ ... ]

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
Die durchschnittliche Gewichtszunahme in der Schwangerschaft liegt bei 10-13 kg. Je nach Ausgangsgewicht liegt die Gewichtszunahme im oberen oder unteren Bereich. Ein gesunder Körper reguliert bei einer ausgegliche [ ... ]

7 Tipps um voll Energie durch den Tag zu gehen
Wer als stillende Frau voller Energie durch den Tag gehen will, darf nicht auf eine gesunde Ernährung vergessen. Der Tag als junge Mutter sollte schon mit einem gesunden Frühstück beginnen, das macht fit für den [ ... ]