Ernährung

Was erhöht meine Fruchtbarkeit, wenn ich schwanger werden möchte? Welche Vitamine sind in der Schwangerschaft besonders wichtig? Wie hoch ist der zusätzliche Kalorienverbrauch bei Schwangeren? Hier findet ihr Antworten auf diese und andere Fragen zum Thema Ernährung.

Sodbrennen in der Schwangerschaft
Sodbrennen in der Schwangerschaft, eine meist sehr unangenehme Begleiterscheinung, das vielfach ab der 30. Schwangerschaftswoche auftritt. Wie kannst Du es vermeiden? Hier findest Du Tipps die mit dem lästigen Them [ ... ]

Ernährung in der Schwangerschaft: Folsäure
Zu Beginn einer Schwangerschaft ist eine ausreichende Zufuhr an Folsäure sehr wichtig, damit sich der Fötus auch gesund entwickelt. Bei einer Mangelversorgung kann es zu einem sogenannten "Neuralrohrdefekt" kommen [ ... ]

Ernährung vor der Geburt
Eine gesunde Ernährung vor der Geburt ist besonders wichtig, denn ein Mangel oder Übermaß bestimmter Nährstoffe kann zu zusätzlichen Komplikationen während der Geburt führen. Die schwangere Frau sollte vor [ ... ]

Ernährung nach der Geburt
Eine gesunde Ernährung nach der Geburt ist für die junge Mutter von großer Wichtigkeit, denn Nährstoffdefizite aus der Schwangerschaften sollten rasch ausgeglichen werden. Vor allem bei stillenden Müttern ist d [ ... ]

Ausgehen in der Schwangerschaft - was darf ich essen? ..
Wenn man in der Schwangerschaft essen geht, muss man die gleichen Regeln beachten wie zu Hause. Eine Schwangere sollte bestimmte Genuss- und Lebensmittel unbedingt meiden. Wir haben eine Übersicht zusammengestellt, [ ... ]

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft
Die durchschnittliche Gewichtszunahme in der Schwangerschaft liegt bei 10-13 kg. Je nach Ausgangsgewicht liegt die Gewichtszunahme im oberen oder unteren Bereich. Ein gesunder Körper reguliert bei einer ausgegliche [ ... ]

Alkohol und Zigaretten während der Schwangerschaft ..
Alkohol und Zigaretten gelten in unserer Gesellschaft als völlig normal und gehören für viele von uns zum Alltag. Aber wie ist das während der Schwangerschaft? Wie wirken sich Alkohohl und Zigaretten auf das ung [ ... ]

Magnesium in der Schwangerschaft – wozu und wieviel? ..
Magnesium ist im Körper an unzähligen wichtigen Prozessen und Stoffwechselvorgängen beteiligt. In der Schwangerschaft kann eine ausreichende Magnesiumversorgung sehr wichtig sein, um vorzeitige Wehen und somit di [ ... ]

Ernährung beeinflusst die Fruchtbarkeit der Frau
Immer häufiger leiden Frauen mit Kinderwunsch unter Fruchtbarkeitsstörungen. Bis zu 45% der Frauen weltweit weisen eine verminderte Fruchtbarkeit auf. Die Ursachen sind vielfältig und in vielen Fällen handelt es [ ... ]

Richtige Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzei ..
Schwangere und stillende Frauen müssen besondes auf gesunde Ernährung achten. Denn die Versorgung mit ausreichend Nährstoffen und Vitaminen ist für die Entwicklung des Babys sehr wichtig. Doch benötigen Schwang [ ... ]