Ernährung

Gesundes Essen ist eine wichtige Voraussetzung für gesunde Kinder. Doch was ist wirklich gut, wie macht man seinen Kindern unliebsame Lebensmittel schmackhaft und wie viel Süßes ist erlaubt? Mamiweb hat euch eine Sammlung wissenswerter Artikel zum Thema Ernährung zusammengestellt.

Gummibären, Lutscher & Co
Süßigkeiten sind Teil des Alltags und Kinder müssen lernen damit gesund umzugehen. Doch Süßigkeiten, die viel Zucker beinhalten sind für die Milchzähne sehr gefährlich und sind deshalb für Kleinkinder nicht [ ... ]

Die gesunde Ernährung von Kindern mit Optimix
Gerade die Ernährung im Kindesalter ist für die spätere Gesundheit von großer Bedeutung. Aus diesem Grund entwickelte das Forschungsinstitut für Kinderernährung (FKE) in Dortmund das Konzept der „Optimierten [ ... ]

Wie gesund ist Schokolade?
Schokolade ist wohl eines der beliebtesten Nahrungsmitteln überhaupt und das in allen Altersgruppen. Aber Schokolade ist nicht gleich Schokolade! Bei der gesundheitlichen Betrachtung von Schokolade muss zwischen Mi [ ... ]

Kochen für Kinder ist wichtig
Vielen Eltern fehlt die Zeit, für ihre Kindern zu kochen. Die meisten sind auf Grund des stressigen Alltags froh, dass es Fertiggerichte gibt. Manche Kinder wissen dadurch nicht, wie frisches Gemüse schmeckt. Doch [ ... ]

Kochen mit Kindern
Gemeinsames Kochen mit Kindern macht jede Menge Spaß. Die Kleinen finden es spannend, einzukaufen, zu kochen und den Tisch zu decken. So lernen Kinder auch, bewusst mit dem Thema Ernährung und mit mit Lebensmittel [ ... ]

Gesunder Sack vom Nikolaus
Der Nikolaus kommt in jeden Haushalt, in dem kleine Kinder leben und bringt immer etwas Leckeres mit. Doch müssen in seinem Sack immer die Süßigkeiten versteckt sein, die man aus dem Supermarkt kennt? Ganz klar n [ ... ]

Beikost: Es geht auch ohne Fleisch
Eltern, die Vegetarier sind, haben oft den Wunsch, auch ihr Kind vegetarisch zu ernähren. Doch ist das überhaupt möglich und empfohlen? Haben Experten früher davon dringend abgeraten, haben sich heute die Meinun [ ... ]

Studie: Arme Kinder sind häufiger dick
Kinder aus sozial benachteiligten Familien sind häufiger übergewichtig als Gleichaltrige aus sozial besser gestellten Haushalten. Das ergab eine Studie des Robert-Koch-Instituts, die in den Jahren 2003 bis 2006 de [ ... ]

Studie zeigt: Weltweit drastischer Anstieg von Übergew ..
Kinder werden immer dicker: Laut einer bundesdeutschen Studie, die in den Jahren 2003 bis 2006 vom Robert-Koch-Institut mit 17.641 Teilnehmern durchgeführt wurde, ist die Zahl der übergewichtigen Kinder und Jugend [ ... ]

Das gesunde Frühstück für Kinder
Das Frühstück ist eine der wichtigsten Mahlzeiten in der Ernährung des Kindes. Dennoch gibt es immer mehr Kinder, die ohne Frühstück aus dem Haus gehen. Dabei gibt es Möglichkeiten sehr rasch ein gesundes und [ ... ]