Gelöschter Benutzer | 18.05.2009
2 Antwort
Ich habe die ganze Zeit Yoga gemacht ...und fand es herrlich!
Man macht hauptsächlich Dehnungs- und Entspannungsübungen noch etwas brauchst, hängt natürlich vom Veranstalter ab. Ich war in einem Yoga-Institut, die waren voll ausgestattet.
Bei den Übungen gilt . mach nur was dir gut tut! Wenn du das Gefühl hast, es überanstrengt dich, brich ab.
Yoga sollte, gerade in der ss kein Hochleistungssport sein!