Wie kann ich schnell abnehmen?

like_my_Hamza
like_my_Hamza
21.11.2009 | 13 Antworten
HalliHallo,

Ich habe am 20.04.2009 meinen jetzt 7monate alten Sohn bekommen.

Vor meiner Schwangerschaft habe ich 53, 5kg gewogen ..
Ende meine Schwangerschaft 88, 7kg.

Mittlerweile wiege ich 65, 5kg -.- ja das sind über 20kilo die ich schon verloren habe aber ich bin so unzufrieden, mein Sexualleben läuft deshalb nicht mehr und ich bin sehr schlecht drauf.

Ich hatte mich im Fitnestudio angemeldet aber 0% Ausdauer und auch keine Lust die aufzubauen, da ich zuhause genug zu tun habe und mich dann noch im Fitnestudio abrackern?

Ich will einfach nur abnehmeenn ..


Kennt jemand gute Tipps und hat villt auch jemand gute erfolgsergebnisse. (traurig03) (traurig02)
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13 Antworten (neue Antworten zuerst)

13 Antwort
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gerdina
gerdina | 04.02.2014
12 Antwort
@nihal1983
ja du hast recht...frauen sind in solcher hinsicht eigen :-))
like_my_Hamza
like_my_Hamza | 21.11.2009
11 Antwort
@like_my_Hamza
echt so schlimm, aber das ist wieder einer dieser themen wo wir uns frauen selber fertig machen.Männer sagen schon wenn es sie störtaußerdem liegen grad mal 7 monate hört sich zwar lang an aber jede mami weiß wie schnell die zeit vergeht...dann gib deinem körper auch die zeit es hat ja auch 40 wochen gebraucht umso kugelrund zu werden! mach dich nicht selber verrückt damit hatte diese probleme auch doch ist wohl eine kopfsache fixier dich nicht drauf hast schon soviel geschafft göhn dir eine pause für dir restlichen paar kilos
nihal1983
nihal1983 | 21.11.2009
10 Antwort
@saliha-tara
dankeschön kann ich nur zurück geben
like_my_Hamza
like_my_Hamza | 21.11.2009
9 Antwort
@nihal1983
hey ich habe ja ein pferd also sport tu ich ja aber halt nicht im fitness studio und reiten ist leistungssport da ich nicht freizeitreiterin bin sondern richtig trainiere :-)) hmm..also im bett läuft es meinet wegen gut er sagt er findet mich total atracktiv aber naja ich glaub ihn das alles nicht so haha ich bin einfach dumm bei sowas ich denk immer er findet mich hässlich oder zu fett etc... im bett läuft es nur meinet wegen schlecht er ist immer derjenige der ankommt. und das licht muss bei mir auhc immer aussein und t-shirt anlassen früher war es nicht so
like_my_Hamza
like_my_Hamza | 21.11.2009
8 Antwort
@Heikili68
Hey ja aber ich habe keine lust zu zählen dafür fehlt mir die zeit... aber super mein glückwunsch
like_my_Hamza
like_my_Hamza | 21.11.2009
7 Antwort
sport
dein problem hätte ich gerne bei 65, 5 kilo wäre ich jan besser dran als vor meinem schatz... spass bei seite aber diese probleme hatte ich auch bevor ich erneut schwanger geworden bin besser gesagt mein umfeld hat mir das reingeredet...ist ja jetzt egal da ich schwanger bin will aber nicht wieder soviel zunehmen aber ich glaube ohne sport wirst du nicht viel weiter kommen!nur allein die ernährung hilft nicht ich glaub dein körper ist am einem punkt wo es wieder in gang gesetzt werden mußgeh doch einfach ins fitnessstudio siehe es als gelenheit die zeit nur für dein wohlergehn zu haben.Nur eine zufriedene und ausgelassene mutter ist eine gute finde ich!Du weißt dann, dass du wirklich etwas dafür tust. liegt es an dir das es nicht so gut läuft oder an deinem mann?!wenn es nicht zu intim ist..
nihal1983
nihal1983 | 21.11.2009
6 Antwort
Ohne Sport
und Ernährungsumstellung wird es kein Dauerhafter Erfolg Schnell abnehmen bedeutet auch schnell wieder zuzunehmen...man sagt durchschbnittlich 2-3 kg pro Monat! Also achte auf eine ausgewogene Ernährung Viel Erfolg LG
Maxi2506
Maxi2506 | 21.11.2009
5 Antwort
Ich hab das Fett in der Nahrung drastisch reduziert.
Ich esse immer wenn ich Hunger hab-täglich 1200-1500 kcal. Hab jetzt fast 19 kilo runter in 21, 5 Wochen.
Gelöschter Benutzer
Gelöschter Benutzer | 21.11.2009
4 Antwort
das
ist ja der hammer 35 kg gewichtszunahme, kann mir nicht vorstellen das es so schnell wieder weg geht. wie wäre es mit schwimmen, lange sparziergänge, schau dir dein essen an...eigendlich kennt man noch alles ...
Gelöschter Benutzer
Gelöschter Benutzer | 21.11.2009
3 Antwort
.
Erstmal hast du ja schon toll abgenommen Respekt! aber das einzige was mir dazumal geholfen hat war viel Sport und gesünder Essen ohne Sport ist es nicht zu schaffen.lg
Gelöschter Benutzer
Gelöschter Benutzer | 21.11.2009
2 Antwort
google
guck nach dem ALMASID pulver.kenn viele die damit erfolg hatten, aber dich bewegen musst du trotzdem viel glück
schnuila
schnuila | 21.11.2009
1 Antwort
Oh kenn e zwar keine Tpps aber auf dem Foto
ist doch zu sehen dass Du ne sehr hübsche mama bist:-)
saliha-tara
saliha-tara | 21.11.2009

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