abnehmen

derocan
derocan
16.04.2009 | 6 Antworten
hallo
habe eine frage denkt ihr ich würde abnehmen wenn ich 2-3 mal die woche schwimmen gehe für 1 std und auf süssigkeiten verzichte was meint ihr habt ihr paar tipps für mich
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6 Antwort
Schwimmen ist
immer gut. Fördert die Fettverbrennung. Was ich jetzt für mich entdeckt habe, ist abends nach halb sechs/sechs wirklich nichts mehr essen. Ich gönn mir trotzdem während des Tages mal ein Stück Kuchen oder Schokolade, aber abends dann nichts mehr. Bis jetzt funktionierts prima.
Colle77
Colle77 | 17.04.2009
5 Antwort
...
Schwimmen ist eine der besten Sportarten, die es gibt, weil dabei der ganze Körper beansprucht wird. Wenn du dazu noch die Süßigkeiten weg lässt, nimmst du garantiert ab. Von mir auf jeden Fall ganz viel Erfolg dabei.
Kicki1313
Kicki1313 | 16.04.2009
4 Antwort
hey
wenn du sport machst nimmst du nich direkt ab weil dein fett in muskel umgewandelt werden.nach einer gewissen zeit.und muskeln sind schwerer.auf süßes ganz verzichten und nur sprudel trinken hilft.
Gelöschter Benutzer
Gelöschter Benutzer | 16.04.2009
3 Antwort
...denk ich auch!
wenn du eine stunde gut schwimmst und nicht nur die zeit "absitzt" dann bestimmt....schwimmen ist ne prima möglichkeit! da geht dann auch mal ein gummibär danach.... ;-) viel erfolg lg kathrin
ichbins1
ichbins1 | 16.04.2009
2 Antwort
ja
definitiv. du müsstest nur geduldig sein es pruzelt zwar nicht schnell aber immerhin pruzlen sie die pfunde wenn du konsequent bist schaffst du das :-)
Junge-Mama08
Junge-Mama08 | 16.04.2009
1 Antwort
das beste überhaupt
schwimmen ist das beste was du machen kannst. da reicht auch 1 stunde.
Albina19
Albina19 | 16.04.2009

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