Vitamine

Aus dem Magazin

Was erhöht meine Fruchtbarkeit, wenn ich schwanger werden möchte? Welche Vitamine sind in der Schwangerschaft besonders wichtig? Wie hoch ist der zusätzliche Kalorienverbrauch bei Schwangeren? Hier ..

Milch ist wegen seiner hohen Nährstoffdichte wichtig in der Ernährung von Kindern. Durch den Konsum von Milch ist die Zufuhr von Kalzium, Eiweiß und fettlöslichen Vitaminen in der Kinderernährung ..

Ab dem 4. Schwangerschaftsmonat steigt der Bedarf vieler Nährstoffe stark an und die schwangere Frau sollte die Ernährung entsprechend anpassen. Neben Eiweiß, Fett und verschiedenen Vitaminen, stei ..

Viele schwangere Frauen stellen sich während der Schwangerschaft die Frage, ob durch eine gesunde Ernährung der Bedarf an allen Nährstoffen gedeckt wird, oder ob ein Nahrungsergänzungsmittel erfor ..

Die zur Gruppe der B-Vitamine gehörende Folsäure ist unter anderem für die Zellteilung und Zellbildung notwendig. Der tägliche Bedarf an Folsäure steigt bei einer schwangeren Frau auf die doppelt ..

In der Schwangerschaft möchte die werdende Mutter das ungeborene Baby mit Nährstoffen optimal versorgen. So wird dann häufig nach Vitaminen und Vitamin-Komplexen gegriffen, die auch in der Schwange ..

Immer häufiger wird hochkalorischer Zucker durch sogenannte ‚Alternative Süßungsmittel’ ersetzt. Alternative Süßungsmittel sind wenig verarbeitete, süß schmeckende Naturprodukte, die aber w ..

Spinat ist vor allem in Deutschland ein beliebtes Essen für Kinder und wird als sehr nährstoffreiche Speise angesehen. Wie lange vermutet wurde, ist Spinat aber nicht außergewöhnlich reich an Eise ..

Wer schwanger werden möchte, sollte nicht nur den Gesundheitszustand im Auge behalten, auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle in der Vorbereitung auf die Schwangerschaft. Nachweislich haben F ..

Seit einigen Jahren ist das Vitamin Folsäure für Schwangere wohl das bekannteste unter den Vitaminen geworden. Eine ausreichende Versorgung mit Folsäure in den ersten Schwangerschaftswochen ist fü ..

Wer schwanger werden möchte, sollte nicht nur den Gesundheitszustand im Auge behalten, denn auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle in der Vorbereitung auf die Schwangerschaft. Nachweislich ha ..

Die Ernährung hat einen wesentlichen Einfluss auf die Fruchtbarkeit des Mannes. Sowohl die Aufnahme bestimmter Vitamine und sekundärer Pflanzeninhaltstoffe, als auch der Verzehr von wertvollen Fett ..

Mindestens so wichtig, wie eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft ist die gesunde Ernährung in der Stillzeit. Der Körper muss sich von der anstrengenden Geburt erholen und die Speicher für ..

Mindestens so wichtig, wie eine gesunde Ernährung in der Schwangerschaft ist die gesunde Ernährung in der Stillzeit, denn mangelhaftem Angebot an nährstoffreichem Essen in der Stillzeit, holt sic ..

Die Versorgung mit ausreichend Vitaminen, Mineralien und Eiweiß ist während der Schwangerschaft besonders wichtig. Doch der zusätzliche Kalorienbedarf der Frau ist weitaus geringer als viele glaube ..

Schwangere und stillende Frauen müssen besondes auf gesunde Ernährung achten. Denn die Versorgung mit ausreichend Nährstoffen und Vitaminen ist für die Entwicklung des Babys sehr wichtig. Doch ben ..

Während einer Fastenkur wird freiwillig auf Nahrung verzichtet. Dennoch muss täglich ein Minimum an Kalorien, Mineralstoffen und Vitaminen aufgenommen werden. Auch eine regelmäßige Zufuhr an Eiwe ..

Fasten mit Suppen und Säften ist in den letzten Jahren insbesondere bei Frauen mit Übergewicht sehr beliebt geworden. Im Vordergrund steht dabei das Abnehmen und nicht die innere Einkehr und Ruheze ..

In der Schwangerschaft ist der Folsäurebedarf der werdenden Mutter deutlich erhöht. Diese Nahrungsmittel sollten auf den Speiseplan. ..

Besonders Babys und Kinder brauchen natürliche Vitamine und Mineralstoffe. Durch richtige und ausgewogene Ernährung bekommen sie alle wichtigen Vitamine die sie für ihr Wachstum und ihre Entwicklun ..