Rückbildung

Aus dem Magazin

Die Bedeutung von Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik wird heutzutage immer noch oft unterschätzt. Doch sie beugt späterer Inkontinenz vor, indem sie den in der Schwangerschaft und währe ..

In unserem Mamiweb eXtra verraten wir, wann ihr nach der Schwangerschaft mit Sport anfangen könnt und stellen euch wirksame Übungen gegen Problemzonen vor. ..

Eine Gebärmuttersenkung, auch Descensus uteri genannt, ist eine Erkrankung des Uterus, bei der die Gebärmutter nach unten in Richtung Scheide sinkt. Dies kommt vor, wenn der Muskelapparat, der den U ..

Von vielen Ärzten wurde er lange Zeit unterschätzt: der Beckenboden. Dies ist eine Muskelgruppe, die wie eine Schale das Becken nach unten abschließt. Er ist unerlässlich für die Kontinenz und di ..

Ist die Beckenbodenmuskulatur durch eine Schwangerschaft stark beansprucht und geschwächt, ist es notwendig, sie durch spezielles Training wieder zu stärken. Die Rückbildungsgymnastik ist dafür id ..

Schwanger zu sein bedeutet neun Monate Ausnahmezustand für den Körper. Eine schöne, aber auch anstrengende Erfahrung. Danach muss sich Dein Organismus erstmal erholen. Habe Geduld mit Dir: Die Rüc ..

Im Wochenbett erholt sich die Mutter und das Kind vom Geburtsstress. Dabei verheilen die Wunden, die Gebärmutter bildet sich zurück und es kommt zum Wochenfluss. Worauf du besonders achten solltest, ..

In der Schwangerschaft hatte ich knapp 12 Kg zugenommen. Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus hatten mir nur noch 7 Kg bis zu meinem Ursprungsgewicht gefehlt. Ich war erst etwas erschrocken, aber a ..