Um durch Schwangerschaft und Geburt entstandene Nährstoffdefizite auszugleichen ist jetzt eine ausgewogene Ernährung von besonderer Bedeutung. Vor allem Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Milch bz ..
Ein ausreichender Verzehr von Obst und Gemüse ist im Konzept des Optimix, der optimierten Mischkost für Kinder ab Vollendung des ersten Lebensjahres, von großer Bedeutung. ..
Die Kampagne „5 am Tag“, die inzwischen in einigen EU-Ländern durchgeführt wird, hat sich zum Ziel gesetzt den Obst- und Gemüseverzehr in der Bevölkerung zu erhöhen. Das Motto „5 am Tag“ ..
Prävention ist ein wichtiges Wort in unserer Zeit geworden. Damit verbunden ist die Erkenntnis, dass durch einen entsprechenden Lebensstil (bewusste Bewegung und Ernährung) das Vorbeugen beziehungsw ..
Mit Babys erstem Brei muss sich jede Mutter auseinandersetzen - was mag mein Kind? Was kann ich ihm anbieten und wie am besten zubereiten? Hier findest du Empfehlungen für Beikost vom 4- bis 6. Monat ..
Mit welchen Lebensmitteln beginnt man Babys zuzufüttern? Obst oder Gemüse zuerst? Wann gibt es Fleisch? Hier findest du eine Aufstellung in welchem Monat welche Nahrungsmittel gegeben werden können ..
Um ein typisch herbstliches Menü zu kochen, sollte man zunächst die Erntezeiten der diversen Gemüsesorten wissen. Doch diese sind nicht immer so einfach zu erkennen, da wir alle Obst- und Gemüseso ..
Kaum ein Haushalt kann von sich behaupten, nicht zumindest schon einmal \'Besuch\' von ihnen bekommen zu haben: den Obst- oder Fruchtfliegen. Plötzlich, wie aus heiterem Himmel, sind sie da, vermehre ..
In der kalten Winterzeit, wenn die Tage immer kürzer werden, kämpfen viele Menschen mit Stimmungstiefs und Depressionen. Gesunde Ernährung kann helfen, die Laune zu heben und einer Depression vorzu ..
Wie viel darf ich zunehmen? Viele Schwangere sind verunsichert, wenn es ums Gewicht geht. Was viele nicht wissen: Die empfohlene Gewichtszunahme richtet sich nach dem Body-Mass-Index. Mit unserer Schw ..
Wenn im Winter wieder einmal Grippe, Erkältungen und Infektionen Hochkonjunktur haben, ist eine gesunde Ernährung besonders wichtig. Vor allem Obst und Gemüse, aber auch Nüsse und Vollkornprodukte ..
Welche Nahrung ist im Alltag gesund und welche kann uns schaden? Wie nehmen wir unser Essen wahr? Und worauf sollten wir achten? Intressantes rund um die Ernährung findest du hier. ..
Die aktuelle Nährstoffversorgung von Kindern und Jugendlichen in Deutschland schwankt zwischen Mangel über Überfluss. Auf der einen Seite wird zuviel Energie in Form von Kalorien aufgenomemn. Auch ..
Blätterteig ist vielseitig, lecker und schnell zu verarbeiten. Besonders als Dessert eignet es sich hervorragend mit frischem Obst. Hier findest du ein einfaches Rezept mit Himbeeren. ..