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Sport in der Schwangerschaft

Hey muss nocvh mal was fragen :)
Bin morgen in der 16 SSW und habe bisher nicht wirklich sportliche aktivitäten ausgeübt..
hab gelesen das es eine ganze menge gibt was ich in der Schwangerschaft machen kann nur bin ich da etwas eingeschrängt wegen meinem 21 Monate alten Sohnemann..
das heisst am liebsten wäre mir etwas was ich zuhause machen kann wärend er schläft, vielleicht wisst ihr ja da was oder habt andere vorschläge für mich?! :)
Ist wie so ne sucht auf süßes was ich gerade empfinde, ich will mich unbedingt bewegen was mir und dem Baby aber nicht schadet *und evtl. meine Beine und Brust Trainiert*

danke euch schon mal fr hilfreiche Tipps ;)

von Nickiii21 am 28.09.2012 11:30h

Antworten? ... Du musst dich zuerst

4 Antworten

@amara80 Ja ist schon mal ne super Idee auch weil mein sohn da mit eingebunden wird... so einj paar runden zügig um den Häuserblock laufen wäre ne Option :)

von Nickiii21 am 28.09.2012 18:07h

ich bin immer ganz schnell spazieren gegangen, das machen auch die kleinen mit und du hast für alle etwas gutes getan

von amara80 am 28.09.2012 13:12h

@Mommy_0809 Ach mit dem joggen ist bei mir schon ewig her, glaub das letzte malö vor der ersten schwangerschaft...die Gymnastik die man hier nfüär schwangere anbietet finde ich auch sehr langweilig Und schwimmen...tjaa Interesse besteht schon nur bin ich halt alleine mit meinem sohn und glaube wenn ich ins schwimmbad geh werd ich nur im babybecken sitzen :( Aber trotzdem danke

von Nickiii21 am 28.09.2012 11:43h

ich war vor der ss regelmäßig joggen u schwimmen! wg ischiasbeschwerden musste ich das joggen aufgeben, war aber die gesamte ss über viel schwimmen, hatte auch ss-gymnastik gemacht, war mir aber zu langweilig!

von Mommy_0809 am 28.09.2012 11:39h