Sport in der SS?

Wenn du vorher
auch viel Sport gemacht hast, dann darfst du den auch weiter machen. Lass dich nicht verunsichern. Ich bin sogar Ski gefahren im dritten Monat und mein Arzt meinte, das sei ok, so lange ich aufpasse, dass es mich nicht so übel zerlegt. Ansonsten bin ich ins Fitnessstudio gegangen und bin Radgefahren. Wenn du vorher gejoggt bist, dann kannst du das auch weiter machen. Das gilt für jeden Sport. Es gibt Risikosport (Skifahren z.B. (zwinker)), den sollte man meiden. Handball/Basketball/Fußball zum Beispiel, weil du da körperlich attackiert wirst. Einzelsportarten wie Badminton, Tennis, Squash etc. sind in Ordnung, wenn du das gewöhnt bist. Ich selber musste im fünften Monat mit Sport aufhören, weil ich kleinere Probleme mit Vorwehen hatte, aber bei uns im Fitnessstudio hab ich manchmal Angst, dass die Frauen ihre Kinder auf dem Stepper gebähren, so lange treiben die SPort. Je länger du das kannst, desto schneller bist du auch wieder fit, wenn das Baby da ist. Viel Spaß beim Sporten!

Ich mache genauso Sport wie vorher auch
Mich haben auch alle verunsichert, insbesondere mit meinem Bauchmuskeltraining, was ich dann auf Eis gelegt hab, bis mein Fa mir dazu gesagt hat, dass ich an Sport machen darf was ich will, solange ich dabei keine Schmerzen habe... Ich bin schwanger, nicht krank!!! Was ich mache ist: Krafttraining, Bauchmuskeltraining(was ja heiß umstritten ist, aber laut FA grundlos), Crosstrainer, Gymnastik. Bin in 1 1/2 Tagen im 4.Monat und hatte bisher keine Blutungen oder gesundheitliche Probleme(außer den Üblichen SS-Beschwerden) Lass Dich nicht verunsichern, Du merkst ja, was Dir gut tut und was nicht. Ich wäre sehr unglücklich, wenn ich mein tägliches Workout nicht machen dürfte, das wäre am schädlichsten, denke ich mal. GLG

klar kannste sport machen wenn du das willst
bei meiner ersten schwangerschaft bin ich alles mit dem rad gefahren wenn der fa nicht sagt das du es nicht machen sollst dann kannst du es machen soweit dir es dabei gut geht gibt doch auch schwangerenyoga lg nadine

Sport in der SS
Ich bin geschwommen und war ab und an im Fitnisstudio (Ausdauer) LG