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sport..
Ab wann würdet ihr mit Sit-ups oder liegestütz nach der geburt anfangen?! Also .. ich spiele schon seit 14 Jahren Handball .. und würde demnächst(so in 3-4 Wochen) wieder ins Training einsteigen .. aber nicht ohne vorher was gemacht zu haben?! Meine Hebamme sagt das meine Gebärmutter sich schon sehr gut zurück gebildet hat .. was würdet ihr da sagen kann ich ab heute jeden abend so 10 liegestütz machen oder paar sit-ups?! Ansich geht es mir auch gut! Nur der Wochenfluss nervt mich *grins*
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Sie hat gesagt das ich teilweise etwas machen kann...ich soll mir übungen aus dem Internet suchen*ggg* für den Beckenbden...also so...Rückbildungsgymnastik?!^^
Sie hat gesagt das ich teilweise etwas machen kann...ich soll mir übungen aus dem Internet suchen*ggg* für den Beckenbden...also so...Rückbildungsgymnastik?!^^
von Vany-Bunny am 16.03.2008 23:56h
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schöne grüsse an deinen beckenboden!
ich wär da eher vorsichtig an deiner stelle......hat die hei dazu nix gesagt?
ich wär da eher vorsichtig an deiner stelle......hat die hei dazu nix gesagt?
von rockabelle am 16.03.2008 23:55h
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