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gewicht

jelu
hallo.., habe in der schwangerschaft 35 kilo zugenommen..meine kleine ist jetzt 6 wochen alt und 21 kilo sind scon weg..bin anfang august zu ner hochzeit eingeladen und würde gerne bis dahin noch ein bisschen was schaffen .. habt ihr nen tipp, wie ich das schaffen kann? kann ich jetzt schon mit sport anfangen? darf ich schon die bauchmuskeln belasten? fragen über fragen .. hoffe jemand hat nen tipp ..
von jelu am 27.06.2008 08:55h
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14 Antworten


11
jelu
vorteil...
war aber auch viel wassereinlagerungen....
von jelu am 27.06.2008 09:33h

10
nancygeheeb
.......................
wooooooooooooooooooooooooow schon 21kg weg???????????? echt der hammer sei froh. bei mir hat es beim ersten kind über ein jahr gedauert. denk dran es hat 9monate gedauert bis es da war. also lass dir zeit......
von nancygeheeb am 27.06.2008 09:23h

9
jelu
keine diät...
will auch keien diät halten...versuche es mit gesunder ernärhung und wollte etwas sport machen..stille aber auch nicht... dachte nur vielleicht gibt es noch den ein oder anderen tipp..werde nicht nur wasser trinken ;)...das ist mir zu krass...und hätte angst vor nem jojo effekt...
von jelu am 27.06.2008 09:17h

8
evanecens
.............
mit sport sollte man erst nach der rückbildung anfangen. also frühstens 12 wochen nach der entbindung. solltest du noch stillen darfst du auf keinen fall ne diät machen.
von evanecens am 27.06.2008 09:15h

7
aurelie81
Max-Planck-Diät
Hier ein link, wo du den Essensplan ersehen kannst: http://www.forum-diaet.de/html/max-planck-diat.html Viel Glück!!!
von aurelie81 am 27.06.2008 09:13h

6
monja27
zur rückbildung wird in den hebammen praxen stepaerobik angeboten
war super!!! leider darfst du so früh noch kein normales bauchtraining machen aber deine hebi hat da bestimmt einen rat!!! lg monja
von monja27 am 27.06.2008 09:12h

5
aurelie81
Gewicht
Ich hab in der Schwangerschaft auch ganze 25 kg zu genommen. Ich wog 1 Tag vor der Geburt 75 kg bei 1, 56 m, das ist heftig. Und 2 Tage danch hatte ich wieder 58 kg auf der Waage. Bei mir war das meißte Fruchtwasser und Wassereinlagerungen. Ich habe shcon viele Diäten ausprobiert, aber leider wieder 62 kg frauf. Versuchs mal mit der Max-Planck-Diät, die ist zwar umfrage, aber funktioniert, wenn man sich peinlich genau daran hält, kann man in 2 Wochen bis zu 9 kg abnehmen. Oder machs wie ne Bekannte, die hat 50 kg in 9 Monate abgenommen. Sie hat den ganzen Tag nur Wasser getrunken und erst abends gegessen. Sie ist heute wieder normal und ist immernoch gerten schlank. Viel Glück!!!
von aurelie81 am 27.06.2008 09:11h

4
Angelique1
ich würde viel spazieren gehen und auf die ernährung achten, sport im Wochenbett ist
eigentlich nicht der Hit das wird dir dein FA aber auch raten, hat meiner zumindestens.... Lass dir Zeit dein Baby und dein Körper hat sich in neun Montan verändert.... gib ihm auch rückzu´s die Zeit.... Ich weiß ist so leicht geschrieben..... mir gehts so mit den letzten 6kg. die ich einfach nicht weg bekomme...lg
von Angelique1 am 27.06.2008 09:01h

3
Kitty01
..........
ich finde es ja schon mal bemerkenswert wie viel du schon runter hast....nach so kurzer zeit....also wenn du nicht stillst und dein wochenfluss vorbei ist...steht dem sport eigentlich nichts mehr im wege.....aber nicht übertreiben...grins
von Kitty01 am 27.06.2008 08:59h

2
dobby
Ich habe
leider keinen Tipp für Dich.Aber es ist total Lobenswert, das Du schon wieder 21 Kilo runter hast.Hut ab!!! Kannst wirklich stolz auf Dich sein; Lg Sabine
von dobby am 27.06.2008 08:58h

1
hasilibu
sprich doch mal mit ner hebamme oder deiner FA und lass dich beraten
........................
von hasilibu am 27.06.2008 09:03h


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