abnehmen

habe in der ersten ss 24kg zugenommen, aber innerhalb 1 jahres war ich wie vorher vor der ss, gegessen hab ich normal da auch 9, 5 monate gestillt habe, aber bei der 2ss.hatte ich auch 27kg zugenommen und nur 3monate gestillt dann aber innerhalb 3monaten 10 kilo verloren und war dünner als vor der ss das kam aber durch den stressda hab ich auch weniger gegessen, bewegung normal wie das so im alltag ist mit 2 kiddys da kann man ja kaum ruich sitzen, dann nach der 3 ss hab ich ja auch wieder 25zugenommen nun durch diät wie weniger essen also fdh und auch gesünder und viel bewegung nun auch nach 1jahr endlcih mein ausgangs gewicht wieder....das meiste war aber schon nach 8monaten komplett weg....man muss nur hart bleiben dann läufts es super, mal stand ich 2-3monate und nahm nix ab aber dann w33ieder aufnmal 2-3kilo, esse aber meist schon ab 19uhr nix mehr ausser gemüse oder obst aber hab auch ma tage wo auch später noch was nasche wie schoki einmal im monat und auch ma eis oder so...

soll heißen "dank WW..."

Habe vor der Schwangerschaft schon mal mit Weight Watchers 20.5kg abgenommen , so dass ich Idealgewicht hatte. Nun, nach der SS, bin ich mit knapp 18kg Gewichtsverlust dann WW dabei. Mache es seit Februar und mir fehlen nun noch 5-6kg bis zum Idealgewicht. An WW ist das Tolle, dass Du auf kein Lebensmittel verzichten musst. Wenn Du Lust auf Döner hast, kannst Du ihn getrost essen. Man muss nicht hungern, weil man - im Gegensatz zu vielen anderen Diäten - Obst und Gemüse essen kann, so viel man möchte . Und was noch wichtig ist: Wenn Du Dein Wunschgewicht erreicht hast, dann weißt Du, wie Du es halten kannst. Bei welcher Diät weiß man das schon? Ansonsten hilft auch einfach FDH und Sport

@chrysantheme Ok dann hab ich euren insider nicht kapiert xD Schau mal bei Amazon, da gibt es jede Menge Bücher zur Glyx Diät, allerdings heißt das nur so, es ist eher eine Ernährungsumstellung. Wenn du dich entscheidest das zu versuchen empfehle ich die Bücher von GU. Ich habe "Die neue Glyx-Diät" von Marion Grillparzer. Die erklären das Prinzip, es gibt Sportanleitungen auch für zu Hause und eine Powerprogramm für 10 Tage + tolle Rezepte

@alexandersmami Nein nein das war ein isider zwischen chrysantheme und mir ;)

@_Carmen_ wow!! ich hab fast 2 jahre gestillt, hat aber nix dazu getan dass ich abnehmen würde leider! also, spitze, dass es bei dir so gut klappt

Nur durchs Stillen bis jetzt 10kg abgenommen. Hatte vor der 2. SS mit Nina 74/75kg und jetzt nach 11 Monaten hab ich obwohl ich esse was ich will, wann ich will und soviel ich will nehme ich trotzdem ab... und mein Busen bleibt trotzdem 3 Körbchengrößen größer LOL. alle sprechen mich schon drauf an und bin auch voll stolz drauf! Wenigstens eine positive Seite davon, dass ich mein Kind nicht von der Brust wegkriege...

Huhu. ich esse nach dem schlank im schlaf prinzip von dr pape. habe damit seit märz etwa 8 kg weg bekommen.ohne sport oder sonst was. finde es super und halte mich auch jetzt noch grob daran.somit bleibt mein gewicht ;-) lg sarah

Ess drei Mahlzeiten am Tag. Morgens nur KH, Mittags KH + Eiweiß und Abends nur Eiweiß, lass dazwischen ca. 5 Stunden Abstand. Viel trinken und mind. drei Mal die Woche Ausdauer- und Kraftsport. Je mehr Muskeln, desto mehr verbrennt dein Körper an Fett. Und..... auf keinen Fall schnell abnehmen, sondern langsam, sonst gibt es Fettlappen.

ich hab bis jetzt 10 kilo abgenommen. mach FDH, mittwoch geh ich zu stepp-aerocib und donnerstag zum zumba. wenn mein mann dienstag zeit hat, geh ich da uch ncooh zu zumba.

Ich habe allgemein etwas weniger gegessen, nicht so große Portionen zum Mittag. Und Abends habe ich komplett auf Kohlenhydrate verzichtet. Also nur Salat und Fleisch oder so. Hab 7 Kilo abgenommen, jetzt müssen noch 5 runter. Soviel hab ich allerdings nicht zugenommen

Ich habe vor meinem 4. Kind eine Diät gemacht und in einem Jahr 22 kg abgenommem, morgens 1 Vollkornbrötchen und Joghurt, viel Wasser und Gemüse Mittags Putenbrust und Salat, Kiwi ect. Müsli. usw. abends Brenneseltee, hat geholfen, jetzt habe ich 5 Kinder und wiege ca. 72 kg, habe beim 4 Kind 30 kg zugenommen, alles wieder runter, bin Mutter von 5 Kindern und zufrieden so. Alle Gute dir, LG

3 mal die woche ausdauersport a 1, 5 stunden am stück. dazu viel trinken und die pfunde purzelten. leider hab ich nu nicht die zeit dafür :(

ich hab schon einiges durch, aber ich hab noch nie etwas umgestellt, von daher war der Erfolg immer nur ne Zeitlang toll. jetzt mach ich Weigth Watchers und hab jetzt in 10 Wochen 6kg runter. Das tolle dabei, wenn man sein Gewicht hat, weiß man wie man es halten kann, denn man hat gelernt etwas zu ändern und das ist eben das worauf es ankommt. Man muss was ändern und das auch wollen und zwar langfristig. Es sollen übrigens noch 6kg folgen und ich denk bis ende des Jahres bekomm ich das hin. Werde auch ab Ende September wieder schwimmen gehen und zu hause ein bisschen Gymnastik machen um die Kurven auch zu straffen

@alexandersmami Ist schon ok wegen FinnJen das passt schon so :von dm glyx programm hab ich noch nie gehört ... wo kann ich mich da genau erkundigen?

@FinJen87 Au weia.... Also entschuldige aber das ist die sinnloseste Antwort, die ich je gelesen habe :D Ich habe mit dem Glyx Programm und täglichem Ausdauersport innerhalb von 3 Monaten 20 kg abgenommen, ohne zu hungern und mit superleckeren familientauglichen Rezepten.

@FinJen87 Sorry

(@FinJen87

Warum?