Neuerdings Migräne vor und während der Periode

Hallo Mamas,
seit drei Zyklen leide ich vor und während der Periode unter migräneartigen Kopfschmerzen. Vor der Periode fängt der Kopfschmerz leicht an, am 2. und 3. Tag der Periode sind die Kopfschmerzen am schlimmsten. Ich leg mich mittags, wenn mein Sohn schläft, dann selbst ins Bett, abgedunkelt und versuch mich zu entspannen.
In der Apotheke hat man mir Paracetamol gegeben. Soll gleich 2 Stück auf einmal nehmen und eine Stunde später nochmal.

Habt Ihr dieses "Problem" auch? Was hat Euch geholfen?
Diese Paracetamol ständig einwerfen will ich irgendwie auch nicht.

LG Anka