übergewicht : (

Huhu
50 Kilo ist ja nicht wenig... Sprech doch mal deinen Hauarzt darauf an. Der kann dich evtl. auch beim Abnehmen unterstützen und dir Tips geben. Evtl. könntest du auch ne Mutter Kind Kur machen und da helfen die dir dann auch... Geben dir Tips beim Kochen usw... Wünsche dir alles gute. LG Yvonne

Abnehmen
Ich hab mal 23 Kilo abgenommen und habe folgende Tipps für Dich: - Langsam abnehmen ist viel besser als schnell abnehmen. Schnell verlorene Kilos kommen wieder! - Ess möglichst wenig Kohlenhydrate . - Versuche, Süsses zu reduzieren, aber auf keinen Fall ganz zu lassen. Denn wenn Du Dir nicht ab und zu mal was Süsses gönnst, dann wirst Du irgendwann mal ne ganze Tafel Schokolade auf einmal verputzen. - Trink viel. Natürlich keine Limo, keinen Saft oder Cola. Am Besten ungesüssten Tee. Wenn Du ihn ungesüsst nicht magst, dann reduzier allmälich den Zucker. Du kannst auc Wasser mit dem Schuss Saft trinken, wenn Du pures Wasser nicht so magst. - Und dann würde ich Dir Sport empfehlen. Aber nicht übertrieben!! Geh in Sportstudio um Deinen Muskeln zu stärken. Das hilf auch Deinem RRücken. Viel Erfolg!!

find ich aber auch das du nicht so aussiehst!
aer ich würde langsam abnehmen und eben immer situps machen!! sport ist das ganz wichtig!!

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bin leider auch zu viel auf der Waage. Hatte schon mal innerhalb von 3 Monaten 30 Kilo runter. Wie?!? 5 x die Woche Ausdauer- und Muskeltraining und eine radikale Ernährungsumstellung...die folgenden 3 Monate gingen dann noch mal 20 Kilo runter..... Dann hab nur noch ich mir gefallen, mein Mann und meine Familie und Freunde fanden es nicht mehr toll. Aber der Zuspruch der Umwelt sporte mich weiter an....Leider ist wieder viel drauf gekommen... Du kannst es schaffen, aber du brauchst einen starken Willen dazu und grad mit Kind Unterstützung. Ich würd nicht nochmal so schnell abnehmen, denn das kann ganz schön aufs Gemüt schlagen...mach das jetzt langsam, damit ich das vielleicht auch dauerhaft halten kann....

hallo
ich muss auch abnehmen naja, meine freundin hat Almased genommen und hat super damit abgenommen. sie hat nicht mal ein jojo ! naja ich habe es probiert und muss leider schon von dem gerüch brechen, habe es dann mal probiert, leider bekomme ich es nicht runter was dazu wichtig ist, sport! muskelaufbau, das zu schreiben ist einfach, aber ich schaffe es auch nicht... alles alles gute

RE
Wie kommst du auf die 50 Kilogramm? Du siehst nicht so aus, als wenn du 120 Kilogramm wiegen würdest

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auf alle fälle viel sport .... ernährung umstellen ... und kannst dich beim arzt beraten lassen was für dich richtig wäre...ansonsten viel wasser trinken ... zu schnell nicht abnehmen den da hängt die haut nur noch.... Ps : du schaffst das wenn du willst....