abnehmen! brauche tipps!

Abnehmen für zu Hause
Hi, für zu Hause würde ich es mal -jetzt bitte nicht lachen- 5 Minuten Seilspringen versuchen. Das mache ich jeden Abend und es hilft. Das hilft den Kreislauf in Schwung zu halten, die Ausdauer wird trainiert und man verbrennt ein paar Kalorin. Ist auch praktisch für schlechtes Wetter - man muss dazu nicht rausgehen und meine Maus findet das total lustig und hat sich am Anfang kaputt gelacht. Jetzt macht sie sogar schon mit und wir haben einen kleinen Wettkampf ... lol Dass du die Ernährung umgestellt hast finde ich spitze . Dafür essen wir einfach zu gerne.

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habe das selbe problem und kämpfe mit noch 11 kg.nur das ich zur zeit kein sport machen kann da ich bewegungseingeschränkt bin aufgrund einer chronischen erkrankung*seufz* naja die kilos purzeln seeeeehr langsam, aber immerhin schon viel geschafft. ich esse sehr gerne u auch nicht immer sooo gesund. nun hat es sich bei mir so eingespielt das ich nur mittagesse wenn mein mann da ist, dann wird gekocht, und es gibt auf jeden fall gemüse dazu.er ist über 24 std arbeiten u für mich allein kochen mag ich eh nicht.dann wird nur leicht gefrühstückt.naja das muss sich auch ändern wenn mein kleiner richtig mit isst.langsam und gesund abnehmen ist eh das beste und natürlich sport dabei. ich glaube auch das ich mit meinem hüftspeck nie wieder in meiner vorherigen jeans passen werde und zu den glückspilzen gehöre wo´s becken breiter bleibt wie vorher :

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abends keine kohlenhydrate oder überhaupt wenig kohlenhydrate essen....

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Das Becken bleibt bei den meisten Frauen nach der Entbidnung etwas weiter, als davor. Wenn die Dieses sehr eng vor der SS war, dann ist es gut möglich, dass sie gar nicht passen wird. Muss nicht so sein, aber meist geht das Becken wirklich nicht ganz in die Ursprungsform zurück, da die Knorpelverbindungen weich wurden während der SS. 6 kg in 6 Wochen ist schon recht viel - würde es nicht übertreiben.