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Rückbildung
Ich habs bis jetzt immer rausgeschoben .. *schäm* langsam sollte ich vielleicht anfangen mit der Rückbildung. Bei uns im Krankenhaus machen das die Hebammen. Wann seid ihr denn zur Rückbildung gegangen? Ich hab vor 15 (!) Wochen per KS entbunden. Mach auch schon wieder Sport. Allerdings unter Aufsicht in nem Reha-Center zwecks der Narbe. Wie oft geht ihr in Rückbildung und macht ihr die Übungen jeden Tag daheim? Fragen über Fragen :)
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10 Antworten10
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Gar nicht
Ich bin nach justins Geburt gar nicht zum Kurs Rückbildung gegangen. Bin auch so wieder fit. Gebärmutter gut zurückgebildet und habe mittlerweile Kleidergröße Gr. 38. Sind beide gesund! Grüsse Nadja & klein Justin
Ich bin nach justins Geburt gar nicht zum Kurs Rückbildung gegangen. Bin auch so wieder fit. Gebärmutter gut zurückgebildet und habe mittlerweile Kleidergröße Gr. 38. Sind beide gesund! Grüsse Nadja & klein Justin
von nadja181 am 29.01.2009 20:36h
9
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du solltest unbedingt
zur rückbildung gehen! wann und wie lange du sie machst ist völlig nebensächlich!!!! hauptsache du lernst deinen beckenboden zu trainieren, denn auch wenn du jetzt noch keine beschwerden hast kann es ohne training im alter zu inkontinenz führen, weil die muskulatur sich nicht wieder völlig zurückgebildet hat!!! also unbedingt dranbleiben!
zur rückbildung gehen! wann und wie lange du sie machst ist völlig nebensächlich!!!! hauptsache du lernst deinen beckenboden zu trainieren, denn auch wenn du jetzt noch keine beschwerden hast kann es ohne training im alter zu inkontinenz führen, weil die muskulatur sich nicht wieder völlig zurückgebildet hat!!! also unbedingt dranbleiben!
von eveskids am 29.01.2009 20:07h
8
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Gut dann werde ich am Mittwoch gehen.
Bin ja noch im Rahmen :) Hoffentlich kann ich meinen Kleinen da mitnehmen.
Bin ja noch im Rahmen :) Hoffentlich kann ich meinen Kleinen da mitnehmen.
von Bonnie1982 am 29.01.2009 20:01h
7
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bin nie gegangen:)
hab das immer zuhause gemacht.durch meinen beruf,wusste ich auch wie. habe mein altes gewicht wieder wir vor BEIDEN schwangerschaften
hab das immer zuhause gemacht.durch meinen beruf,wusste ich auch wie. habe mein altes gewicht wieder wir vor BEIDEN schwangerschaften
von piccolina am 29.01.2009 20:00h
6
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Dann aber schnell
Du musst innerhalb von 4 Monaten anfangen und nach 8 Monaten fertig sein, sonst zahlt das die Krankenkasse nicht mehr! Ich hab aber auch keinen gemacht...
Du musst innerhalb von 4 Monaten anfangen und nach 8 Monaten fertig sein, sonst zahlt das die Krankenkasse nicht mehr! Ich hab aber auch keinen gemacht...
von Schietbüddel am 29.01.2009 20:00h
5
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Gar nicht
Also ich habe keine spezielle Rückbildungsgymnastik gemacht, halt für mich allein Zuhause mit Stepper und später dann Sit-Ups und so...Hätte aber auch gar keine Zeit dazu gehabt, mein Mann war ganztags arbeiten und ich hätte gar nicht gewusst wohin mit der Kleinen.
Also ich habe keine spezielle Rückbildungsgymnastik gemacht, halt für mich allein Zuhause mit Stepper und später dann Sit-Ups und so...Hätte aber auch gar keine Zeit dazu gehabt, mein Mann war ganztags arbeiten und ich hätte gar nicht gewusst wohin mit der Kleinen.
von Zwilling87 am 29.01.2009 20:00h
4
0
....
war bis jetzt 2 mal da,meine kleine ist jetzt 3 monate...
war bis jetzt 2 mal da,meine kleine ist jetzt 3 monate...
von Sweetmummy08 am 29.01.2009 19:56h
3
0
auch nicht da gewesen...
Ich konnte nicht weil meine Kleine mich rund um die Uhr brauchte... habe dann einfach ein paar Beckenübungen aus dem Internet gesaugt und die dann gemacht... hat auch super geholfen. LG Christin & Jil 8 Monate
Ich konnte nicht weil meine Kleine mich rund um die Uhr brauchte... habe dann einfach ein paar Beckenübungen aus dem Internet gesaugt und die dann gemacht... hat auch super geholfen. LG Christin & Jil 8 Monate
von pursuit1985 am 29.01.2009 19:56h
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6mal einmal die woche
und ich mach sie teilweise zu hause, hab angefangen wo meine 7wochen war
und ich mach sie teilweise zu hause, hab angefangen wo meine 7wochen war
von katja86 am 29.01.2009 19:54h
1
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ich war dort nie
ich war dort nie
von jarede07 am 29.01.2009 19:54h
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