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Abnehmen nach der Schwangerschaft
Hallo!
Nach der Geburt meiner zweiten Tochter (jetzt 8 Monate alt), habe ich ganz mächtig zugenommen. Da ich während der Schwangerschaft nichts essen konnte (wurde zwischendurch sogar im Krankenhaus übern Tropf ernährt) habe ich dieses danach doppelt und dreifach nachgeholt. Mittlerweile fühle ich mich so unwohl und gehe an jedem Spiegel vorbei, OHNE rein zu sehen. Ich esse dreimal am Tag, verzichte auf alle Süßigkeiten und trinke viel, aber die Kilos wollen einfach nicht weg gehen.
Wenn ihr mir helfen könnt. dann schreibt doch bitte! Bin um jeden Tip dankbar!
Nach der Geburt meiner zweiten Tochter (jetzt 8 Monate alt), habe ich ganz mächtig zugenommen. Da ich während der Schwangerschaft nichts essen konnte (wurde zwischendurch sogar im Krankenhaus übern Tropf ernährt) habe ich dieses danach doppelt und dreifach nachgeholt. Mittlerweile fühle ich mich so unwohl und gehe an jedem Spiegel vorbei, OHNE rein zu sehen. Ich esse dreimal am Tag, verzichte auf alle Süßigkeiten und trinke viel, aber die Kilos wollen einfach nicht weg gehen.
Wenn ihr mir helfen könnt. dann schreibt doch bitte! Bin um jeden Tip dankbar!
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Abnehmen
Hi, nach meiner Schwangerschaft hatte ich auch ganz schön mit den kilos zu kämpfen. Es waren zwar nur 5 übrig geblieben, aber die dafür so hartnäckig, dass ich sie nicht losgeworden bin. Dann hat mir meine tante erzählt wie sie abgenommen hat (40 kilo, das war schon beeindruckend): Weight Watchers. Ich habe mir zwei Bücher gekauft, es ausprobiert, weitergemacht und nach 6 Wochen waren die 5 kilo weg... Hat gut geklappt, man stellt sich nur etwas um, und beobachtet sich vor allem genauer. Vielleicht hilft es dir ja auch weiter. Bei den Treffen war ich übrigens nicht (sind ja auch ziemlich teuer) Viel Glück, das du dein Übergewicht bald los wirst. Alles Gute, Nadi
Hi, nach meiner Schwangerschaft hatte ich auch ganz schön mit den kilos zu kämpfen. Es waren zwar nur 5 übrig geblieben, aber die dafür so hartnäckig, dass ich sie nicht losgeworden bin. Dann hat mir meine tante erzählt wie sie abgenommen hat (40 kilo, das war schon beeindruckend): Weight Watchers. Ich habe mir zwei Bücher gekauft, es ausprobiert, weitergemacht und nach 6 Wochen waren die 5 kilo weg... Hat gut geklappt, man stellt sich nur etwas um, und beobachtet sich vor allem genauer. Vielleicht hilft es dir ja auch weiter. Bei den Treffen war ich übrigens nicht (sind ja auch ziemlich teuer) Viel Glück, das du dein Übergewicht bald los wirst. Alles Gute, Nadi
von Nadi am 17.07.2007 08:51h
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Fahrrad
Die Schwester meines Freundes hat dadurch sehr stark abgenommen, dass sie mit Ihrer Tochter fast täglich Fahrrad gefahren ist für 2 Stunden...statt Spaziergang halt eine Spazierfahrt. Später als die kleine älter wurde haben se es auch noch gemacht. hat die beiden irgendwo verbunden, weil da waren se für sich und so. Zudem macht der frische Wind den Kopf auch mal frei, das Gefühl stellt sich oftmal eher ein Beim Fahrrad fahren als beim spazieren gehen ;) und Schwimmen generell auch gut oder em dieses Wasserwalken also mit den Beinen so Übungen im Wasser machen. Hier in der Schwimmhalle gibt es z.b. so einen Kurs Wasserfitness.Falls es zu teuer ist eine Probestunde mitmachen und selber kreativ werden im Wasser ;) generell sind das auch die beiden Dinge zu denen ich mich selbst am ehesten motiviern kann ;-p hihi
Die Schwester meines Freundes hat dadurch sehr stark abgenommen, dass sie mit Ihrer Tochter fast täglich Fahrrad gefahren ist für 2 Stunden...statt Spaziergang halt eine Spazierfahrt. Später als die kleine älter wurde haben se es auch noch gemacht. hat die beiden irgendwo verbunden, weil da waren se für sich und so. Zudem macht der frische Wind den Kopf auch mal frei, das Gefühl stellt sich oftmal eher ein Beim Fahrrad fahren als beim spazieren gehen ;) und Schwimmen generell auch gut oder em dieses Wasserwalken also mit den Beinen so Übungen im Wasser machen. Hier in der Schwimmhalle gibt es z.b. so einen Kurs Wasserfitness.Falls es zu teuer ist eine Probestunde mitmachen und selber kreativ werden im Wasser ;) generell sind das auch die beiden Dinge zu denen ich mich selbst am ehesten motiviern kann ;-p hihi
von Lorelei am 17.07.2007 00:57h
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Abnehmen
Um erfolgreich abzunehmen, musst du mehr Kalorien verbrauchen als du zu dir nimmst. Das heißt: Bewegen, bewegen, bewegen. Viel Erfolg!
Um erfolgreich abzunehmen, musst du mehr Kalorien verbrauchen als du zu dir nimmst. Das heißt: Bewegen, bewegen, bewegen. Viel Erfolg!
von noname_6032 am 16.07.2007 20:36h
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Abnehmen
Hallo, Viel bewegung, viel Vollkorn und abens Trennkost, möglichst nur Fleisch (Laut dem Buch Schlank im Schlaf), Und viel rohes Obst und Gemüse, ansonsten versuch nicht darüber nachzudenken, Es gibt schlimmeres, lg. Sonja
Hallo, Viel bewegung, viel Vollkorn und abens Trennkost, möglichst nur Fleisch (Laut dem Buch Schlank im Schlaf), Und viel rohes Obst und Gemüse, ansonsten versuch nicht darüber nachzudenken, Es gibt schlimmeres, lg. Sonja
von Engelmutter am 16.07.2007 20:09h
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