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Gewicht ohne Waage kiontrollieren?

ostkind
Hi Mädels,

bin durch meinen job grad 6 wochen im amiland und hab das gefühl, durch dieses hier wirklich überaus gesunde essen *ironischaugenroll* nehm ich stündlich ein pfund zu. allein schon der geruch von fett aus den zahlreichen burgerbuden rundrum muss ja dick machen!

na jedenfalls schieb ich voll paranoia, dass ich nach den 6 wochen mich aus den flugzeug rollen kann. will mir aber auch für die kurze zeit nicht extra ne waage kaufen.

klar, versuch ich drauf zu achten, was ich esse, aber die auswahl hier ist doch sehr beschränkt, zumal es zum mittag immer in ne pizzaria oder ähnliches geht .

also woran merkt ihr, dass ihr zulegt ohne auf die waage zu schaun?

sorry, ich weiß, quasi-blöde frage, gibt wichtigere probleme, aber ich schieb hier voll die dick-werd-panik!
von ostkind am 19.01.2012 22:28h
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19 Antworten

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knisterle
@ostkind oh wow.. das is toll.. ich wünsch dir ganz viel spaß dabei und viele schöne erinnerungen... lg
von Gelöschter Benutzer am 20.01.2012 20:20h
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ostkind
@knisterle bin in new york, genauer in der bronx. aber in der woche sehe ich quasi nix außerhalb des labors, gestern zum beispiel war ich bis abends halb zehn hier . aber ist ganz witzig, die leute hier sind alle ganz süß und am we machen wir die stadt unsicher. waren schon auf dem rockefeller center und im MoMa, morgen wollen wir chinatown und little italy anschaun.
von ostkind am 20.01.2012 19:10h
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knisterle
sind doch gute ideen dabei :-) wo biste denn in amerika? bin ganz neidisch.. möchte da auch mal hin... :-) wenn ich mal wieder was zugenommen hab, merk ich das zuerst an meinen hosen ... wenns zwickt dann weiß i was los is... *gg*
von Gelöschter Benutzer am 20.01.2012 06:18h
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AliceimWunderla
Vielleicht nen Beispiel: Die Freundin meiner Mutter ist irgendwas um die 50, und lebt... obwohl ihre Mutter während der nicht bemerkten Schwangerschaft ne Chemo hatte... Also... Da ist nen Burger nu... Zucker, Fett ist das eine... Ich hätte nur nen Problem mit den gepanschten Zusatzstoffen... Dieser Smiley heißt übrigens "donut"!!!
von AliceimWunderla am 19.01.2012 22:59h
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19yaho82
Haben die da keine Apotheken wo man sich wiegen kann? Oder wenn nicht einfach ab ins Kaufhaus und einfach mal "testen".
von 19yaho82 am 19.01.2012 22:57h
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ostkind
@AliceimWunderla das "kulinarische angebot" besteht in seiner grundzusammensetzung aus viiiiel zucker, viiiiiel fett und viiiiel fleisch, alles garniert mit zusatzstoffen... aber okay, werd das einfach gelassener sehen, hast schon recht. und wenn mich mein freund nach den 6 wochen nicht wiedererkennt, schieb ich es auf die schwangerschaft. und 6 wochen ungesunde ernährung sollte doch ein körper aushalten. und das würmchen auch, ist ja nun aus der kritischen phase raus...
von ostkind am 19.01.2012 22:53h
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AliceimWunderla
Wobei... Ich hätte da wohl auch nen Problem... Mit allen tollen Zusatzstoffen. Nee, das wär dann auch nicht meine Welt. Entweder Augen zu und durch, oder... Äh ja, dann kommt wenig auf den Teller.
von AliceimWunderla am 19.01.2012 22:48h
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AliceimWunderla
Ganz ehrlich? Mir wär das egal! Ich würd mich einmal quer durchs "kullinarische" Angebot futtern und hoffen, dass das nu ne gesunde "Mischkost" ist!
von AliceimWunderla am 19.01.2012 22:46h
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ostkind
@Maulende-Myrthe ja, zuhause gelingt mir das bzw bin ich ein totaler salat-freak, da kann ich mich vollessen. obst und gemüse sind hier megateuer und von schlechter qualität, ich glaub ich muss echt mal schaun, dass ich nen wochenmarkt oder sowas finde und mich mit grünzeug eindecken.
von ostkind am 19.01.2012 22:46h
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JonahElia
In welcher Woche bist du denn?...habe mich in de ss außer beim frauenarzt nie gewogen und such jetzt nie..wie schon gesagt wurde...esse langsam und nur solange du Hunger hast...vielleicht mal nen leckeren Salat statt Pizza
von JonahElia am 19.01.2012 22:44h
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ostkind
@AliceimWunderla mitten in der bronx. arbeite halt viel, deshalb ist mittags auch take-away-food angesagt. abends schaff ich sogar manchmal, nen salat zu machen. aber ich mein allein das frühstück ist halt müsli, weil brötchen gibt es nicht, die bagels sind betonklöze. "müsli" ist hier halt entweder cornflakes , ist die einzige milch ohne vit a-zusatz die vollmilch, die man eh kaum bekommt. naturjoghurt gibt es quasi nicht . also ich hab hier nur die wahl zwischen amerikaniosiert essen oder hungern...
von ostkind am 19.01.2012 22:42h
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Maulende-Myrthe
Ich gebe dir einen Tipp, auch wenn du nicht danach fragst. Wenn du im Moment gezwungen bist, so zu essen, wie du sonst nicht isst, dann isst einfach mal ein bisschen langsamer und bewusster. Du wirst merken, wenn du wirklich drauf achtest, dass du schneller satt bist. Iss die Portionen nicht auf, nur weil du sie auf dem Teller hast. Hör auf zu essen, wenn du merkst, dass du du satt bist. Der Magen sagt die da viel früher Bescheid, als du normalerweise merkst . Das ist das große Geheimnis eins ewig schlanken Körpers. Essen, was man will und dann, wenn man Hunger hat uuuuuuund: Aufhören, wenn man satt ist. dann wird keiner dick!
von Maulende-Myrthe am 19.01.2012 22:36h
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AliceimWunderla
Tja, normalerweise hätte ich jetzt auch gesagt: Kette um den Bauch, wenn sie nicht mehr passt, dann... Äh ja! Weiß nicht, Oberschenkel/ Oberarm messen? Wo wohnst denn du? Wo arbeitest du? Hast du Kollegen? Wie issn dass Gesundheitssystem da? Ich würd einfach mal fragen... Vielleicht sagen: In DE kann man in der Apo sich auf die Waage stellen, wie und wo wäre wohl ne Möglichkeit?
von AliceimWunderla am 19.01.2012 22:35h
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ostkind
@JonahElia dann ist alles zu spät
von ostkind am 19.01.2012 22:33h
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ostkind
@melle2711 hätte dazu schreiben sollen, dass ich schwanger bin. also der umfang legt so eh zu. aber oberschenkel könnte man einfach messen, keine schlechte idee...
von ostkind am 19.01.2012 22:33h
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ostkind
@Klaerchen09 das ist halt das problem. hab ja eh weitere mitgenommen und der bauch soll ja auch wachsen, aber bitte nicht das subkutane fett!
von ostkind am 19.01.2012 22:32h
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melle2711
Maßband. damit kannst du super deinen Umfang messen und sehen wieviel du zu viel gefuttert hast ;-) lg
von melle2711 am 19.01.2012 22:31h
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JonahElia
Wenn die Jeans eng wird oder speckrollen zu sehen sind...
von JonahElia am 19.01.2012 22:30h
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Klaerchen09
ich merks, wenn die Hosen kneifen, aber das werden sie bei dir ja eh auch so...
von Klaerchen09 am 19.01.2012 22:29h

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