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Sport
Huhu, mein kleiner ist inzwischen fast 8 Wochen alt. Die Nachuntersuchung war schon und alles war in Ordnung. Nun meine Frage: Könnt ihr mir sagen, ob ich wieder ganz normal sport machen kann? Ich dachte so an Situps .. Hab bei der Nachuntersuchung vergessen meine FA zu fragen und als sie mich vor knapp 2 wochen fragte, ob ich noch was wissen wolle, da sagte ich "Nein, aber ich kann Sie doch sicher anrufen, wenn ich noch fragen hab oder?" Und sie sagte dann "Besser wäre, wenn Sie Ihre Fragen jetzt stellen. Ich nehme ungerne Telefonate während einer Behandlung an." Aber ehrlich gesagt, wollte ich jetzt nicht extra für diese Frage einen neuen Termin bei ihr ausmachen. Eine Hebamme hab ich auch nicht.
Kann ich denn alles mögliche an sport wieder machen oder gibt es was, was ich trotzdem nicht machen sollte? LG teny
von teeenyMama am 17.11.2010 21:33h
Kann ich denn alles mögliche an sport wieder machen oder gibt es was, was ich trotzdem nicht machen sollte? LG teny
von teeenyMama am 17.11.2010 21:33h
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hey
ich bin kursleiterin im fitnessstudio. wichtig wäre es, erst mal deinen beckenboden zu trainieren. ich würde also einen rückbildungskurs besuchen. den zahlt ja die kk. ansonsten kannst du natürlich schon sport machen - auch situps. weniger geeignet sind aber noch sportarten, bei denen viel gesprungen wird, weil da die belastung zu stark auf den beckenboden geht, wie z.b. high impact aerobic. liebe grüße
ich bin kursleiterin im fitnessstudio. wichtig wäre es, erst mal deinen beckenboden zu trainieren. ich würde also einen rückbildungskurs besuchen. den zahlt ja die kk. ansonsten kannst du natürlich schon sport machen - auch situps. weniger geeignet sind aber noch sportarten, bei denen viel gesprungen wird, weil da die belastung zu stark auf den beckenboden geht, wie z.b. high impact aerobic. liebe grüße
von mäuslein am 17.11.2010 21:42h
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Mit Situps wäre ich noch vorsichtig,deine bauchmuskulatur ist noch nicht zurückgebildet
Sport ja aber absolut softer...also nichts mit volle Kanne abnehmen...leichte Gymnastik die man langsam steigern kann...absolut fit ist dein Körper ca 1 Jahr nach Geburt wieder...so lange braucht er um sich zu regenerieren :-) LG
Sport ja aber absolut softer...also nichts mit volle Kanne abnehmen...leichte Gymnastik die man langsam steigern kann...absolut fit ist dein Körper ca 1 Jahr nach Geburt wieder...so lange braucht er um sich zu regenerieren :-) LG
von Maxi2506 am 17.11.2010 21:37h
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