sparen beim essen aber wie

hallo ich möchte gerne beim lebensmittelein kaufen ein bischen sparen höhrt sich komisch an aber ich gebe bis zu 600euro im monat für lebens mittel und pampers .. usw aus .
wie habt ihr das geschafft da mein zusatzeinkommen von 380euro weg fällt ab sofort muss ich sparen . mein mann möchte ich nicht fragen ob er mir was dabei tut . ich kaufe so unnutz ein glaube ich oft zuviel wodurch manches ungebraucht im müll landet .. ich esse gerne salat und gemüse fleisch gibts ab und zu mögen wir alle male nicht so gern bratwurst leberkäse usw. schon was für tipps habt ihr wochenplan fürs essen halt ich mich nicht dran weil ich oft auf das essen dann kein hunger habe u es nicht koche .. freue mich auf eure tipps übrigens mein anderes großes laster sind die kiddis denen kauf ich gerne mal was .