brauche dringend rat

und zwar geht es um meinen bauch habe vor ca 10 monaten meine kleine maus bekommen habe in der schwangerschaft auch eher nur am bauch zugenommen war vor der schwangerschaft ziemlich schlang naja jetzt nach der schwangerschaft ist halt ein bauch dageblieben esse auch nicht viel und hab schon viel versucht ihn wegzubekommen da nur der bauch dick ist passt mir ziemlich garnichts mehr grösse M ist mir am bauch zu eng und grösse L überall anders zu gross und es sieht immer aus als ob ich schwanger werde wurde das auch schon häufiger gefragt ob denn schon das zweite kind kommt ich weiss nicht wie ich den noch wegbekommen soll und fitnestudio hab ich fast keine zeit hin zugehen und die sind so weit weg und die mit kinderbetreung sind so teuer mein mann ist den ganzen tag arbeiten und sonst kenn ich hier noch niemanden ausser meine schwiegerfamilie und da sind auch alle den ganzen tag arbeiten was kann ich tun bin schon am verzweifeln kennt das jemand von euch
kann mir jemand helfen wäre sehr nett
danke schon mal