hallo ihr lieben

BEYZA-NUR2008
BEYZA-NUR2008
07.03.2009 | 3 Antworten
wie kann man abnehmen in der stillzeit ich stille morgens und wenn sie schlafen geht

ich habe in der stillzeit schon 10kilo zugenommen weil ich nach dem stillen immer hunger habe

ich möchte jatzt abnehmen aber auf keinen fall abstillen

habtnihr ein paar tipps
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3 Antwort
Der wichtigste Tipp-keine Schokolade,wenig Süßes!
Das mit dem Hunger kenn ich.Leider greift man dann gern zu Naschkram. Versuch einfach dann eine Schnitte Brot zu essen, davon wird man satt, aber nicht dick.
Gelöschter Benutzer
Gelöschter Benutzer | 07.03.2009
2 Antwort
?????
Also ich denke nicht das es während des stillens so gut ist. Aber ich finde auch komisch, dass du da zunimmst. Die meisten nehmen da doch ab. Was tust du denn da essen, das du zunimmst. Vielleicht langt es schon, wenn es bissle umgestellt wird und viel Obst und Gemüse ist . Und wie viel Uhr ist abends???? 22 Uhr, wäre echt spät, da würde ich dann nur noch Apfel essen oder Müsli oder so. Hast du schon versucht vor dem Stillen zu essen??? Trinken is auch guter hungerstiller.... Nicht sehr tolle Tipps, ich weiß, aber man freut sich hier ja immer über Antworten!
Gelöschter Benutzer
Gelöschter Benutzer | 07.03.2009
1 Antwort
Hallo
Ich stille voll u hab aber dadurch noch nix abgenommen! Aber wir gehen ganz viel spazieren u das hilft! Und wenn du danach immer Hunger hast, dann nasch was gesundes, paar Weintrauben od so, davon wirste auch ertsma satt! Und sonst musst du vielleicht bissl deine Ernährung umstellen, u regelmäßig essen.. Das is wichtig. Sport sollte man ja erstma lassen.. Mehr weiß ich grad auch nich.. Liebe Grüße
peppels2512
peppels2512 | 07.03.2009

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