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Pilates..
kann mir jemand sagen was das genau ist .. meine freundin hat sie un mich da angemeldet und meinte das wäre gut für die rückbildung nach geburt ..
von Gelöschter Benutzer am 08.02.2008 09:26h
von Gelöschter Benutzer am 08.02.2008 09:26h
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Das ist super
für den Beckenboden. Ich würde sagen, besser als jeder Rückbildungskurs. Aber auch Hölle-anstrengend.
für den Beckenboden. Ich würde sagen, besser als jeder Rückbildungskurs. Aber auch Hölle-anstrengend.
von Tine118 am 08.02.2008 11:07h
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Hallo
Pilates ist echt toll... so ne Mischung aus Yoga und Entspannung. Du arbeitest viel mit Körperspannung, aus der Körpermitte (Bauch raus). Es ist halt kein Herz-Kreislauftraining wie z.B. Aerobic sondern ruhiger, aber trotzdem anstrengend. Ich wünsch Dir viel Spass. Grüßle
Pilates ist echt toll... so ne Mischung aus Yoga und Entspannung. Du arbeitest viel mit Körperspannung, aus der Körpermitte (Bauch raus). Es ist halt kein Herz-Kreislauftraining wie z.B. Aerobic sondern ruhiger, aber trotzdem anstrengend. Ich wünsch Dir viel Spass. Grüßle
von simone38 am 08.02.2008 09:35h
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