Tiefkühlprodukte: Bio ja oder nein?

Ist die Bio-Pizza besser?

Ist Bio Gemüse besser als jenes aus konventioneller Landwirtschaft? Gibt es wirklich einen Unterschied? Oder müssen wir alle dafür einfach nur tiefer in die Geldbörse greifen?

Die Antwort ist ganz einfach: Ja, es gibt einen Unterschied. Vor allem bei verarbeiteten, gefrorenen Lebensmitteln ist dieser noch deutlicher ersichtlich als bei frischen Speisen. Denn nicht nur beim Anbau der Lebensmittel, auch in der Verarbeitung gibt es strenge Richtlinien, an die sich Produzenten von Bio Lebensmitteln halten müssen.

Ob Bio Produkte oder Lebensmittel aus konventioneller Landwirtschaft, die Tiefkühlung bleibt immer dieselbe. Aber die dafür verwendeten Zutaten differieren. Denn biologische Produkte unterscheiden sich in vielerlei Hinsicht von Produkten aus konventioneller Landwirtschaft. Nicht nur die Haltung der Tiere oder der Einsatz von Pflanzenschutzmitteln unterliegen in der biologischen Landwirtschaft anderen Vorschriften, auch die Verarbeitung ist im biologischen Landbau eine andere.

Verarbeitete biologische Lebensmittel:

Bei der Herstellung von biologischen Nahrungsmitteln dürfen die meisten Konservierungsmittel, künstliche Aromen und Süßstoffe nicht verwendet werden. Diese genau aufzuführen, würde hier den Rahmen sprengen. In biologischen Produkten kommen meist gesundheitlich völlig unbedenkliche Zuckeralkohole als Zuckerersatz zum Einsatz, die Aromen sind natürlich hergestellt und Konservierungsmittel im altbekannten Sinne werden nicht verwendet. Dennoch können auch biologische Lebensmittel durch einen hohen Anteil an fetten und süßen Inhaltsstoffen weniger gesund sein.

Unverarbeitete biologische Lebensmittel:

Obst, Gemüse oder Fleisch aus biologischer Landwirtschaft ist weniger mit Pestiziden oder Antibiotikas belastet als konventionelle Lebensmittel. Bezüglich der Inhaltsstoffe gibt es wenige Unterschiede. Lediglich der Gehalt an sekundären Pflanzeninhaltsstoffen in Obst und Gemüse sowie die Menge an konjugierten Fettsäuren in der Milch und im Fleisch ist bei biologischen Produkten besser.

Im Überblick: Vorteile von  biologischen Lebensmitteln

1. Durch biologische Landwirtschaft wird die Erhaltung der Naturkreisläufe geschützt.

2. Die Tierhaltung ist artgerecht: zum Beispiel mehr Auslauf und Bewegung für die Tiere.

3. Biologisch angebaute Lebensmittel enthalten mehr gesundheitsfördernde Substanzen, wie sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe (in Obst und Gemüse) und konjugierte Fettsäuren (in Fleisch und Milch).