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Leichte Rezepte

Leichte Küche - Suppe
Suppen, Salate - leichte Küche für jeden Tag

Manchmal muss es einfach etwas Leichtes sein - eine Suppe, ein knackiger Salat oder ein leichter Eintopf, liegen nicht so schwer im Magen und sind besonders bei heißen Tagen sehr willkommen. Hier findest du schnelle und leckere Rezepte.



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Die Ernährung nach der Geburt: gesunde Kraftsuppe
Da eine Geburt sehr viel Kraft kostet, ist die stärkende Ernährung im Wochenbett besonders wichtig: Nicht nur für die Milchbildung in der Stillzeit, sondern auch für den Körper der Mutter, der nach der Geburt R [ ... ]
Rezepte für die Fastenzeit
Besonders während der Fastenzeit ist die frische Zubereitung der Speisen besonders wichtig. Denn nur dann liefern die Suppen oder Säfte ein Maximum an Nährstoffen und können den Körper in der Fastenzeit optimal [ ... ]
Spiegelei auf Spinat
Leckeres Familienrezept - mit Spiegelei und Spinat zauberst du ein gesundes Gericht. Es macht nicht nur satt, sondern eignet sich auch als kalorienarmes Gericht beim Abnehmen. Schmeckt aber auch Kinder gut! [ ... ]
Haferkekse
Haferplätzchen haben einen schlechten Ruf - sie wären trocken und viel zu gesund um lecker zu sein. Mit diesem Rezept gelingen dir leckere Haferkekse, die Groß und Klein garantiert schmecken. [ ... ]

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quelle » Dr. Gerhard Oellinger für Mamiweb

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