Kopfschmerzen in der Schwangerschaft - Hausmittel helfen

Gerade keine wärmenden Utensilien zur Hand? Aber den Partner? Super, wie wäre es mit einer kleinen sanften Massage, um die Verspannungen zu lockern? Wenn Du lieb fragst, wird er bestimmt nicht "nein" sagen. Bei Verspannungskopfschmerzen hilft auch sanftes Kopf- und Schulterkreisen beziehungsweise eine kleine Gesichtsmassage. Das lockert die Muskulatur, regt die Durchblutung an und entspannt. Diskrete Frage: Ist Dein BH bequem? Sitzen die BH-Träger nämlich zu straff, übt das Druck auf die Halswirbelsäule aus und das kann ebenfalls zu Kopfschmerzen führen.

Für Hartgesottene: Eine kalte Dusche nehmen. Sie muss – bibber zitter – nicht lange dauern und sorgt dafür, dass sich die erschlafften Blutgefäße straffen. Die Durchblutung wird angeregt, das Blut kann leichter fließen. Alternativ kannst Du die Arme in kaltes Wasser legen. Klappt am besten im Waschbecken und ist nicht ganz so eisig. Gibt es noch Hartgesottenere: Akupunktur soll ebenfalls helfen, Verspannungen zu lösen und Kopfschmerzen vorzubeugen.

Sanfter und lecker: Rieche an einem grünen Apfel. Verrückt? Naja, ein bisschen schon. Allerdings beteuern Wissenschaftler vom "Smell and Taste Treatment Center" in Chicago, dass der Geruch von bestimmtem Essen beispielsweise grünen Äpfeln Kopfschmerzen verscheucht. Ob´s hilft? Einfach mal ausprobieren. Und für Kartoffelliebhaber: Eine rohe Kartoffel in Scheiben schneiden und auf die Stirn legen. Ob das hilft? Nun ja, genau wie beim Apfelschnuppern – einfach mal testen.

Viele Frauen schwören auf Schüsslersalze. Der biochemische Mineralstoff Magnesium phosphoricum D6 nach Schüssler soll wahre Wunder wirken. Zehn Tabletten in einem Glas mit heißem Wasser auflösen, umrühren und alle zwei bis fünf Minuten einen Schluck davon nehmen.

Und zum Schluss gibt es noch was auf die Ohren: Eine Studie an der Universität Moskau besagt, dass Melodien aus Beethovens "Fidelio" ebenfalls helfen sollen.

Treten die Kopfschmerzen krampfartig auf, kommt ein Flimmern vor den Augen, Übelkeit mit Erbrechen hinzu, sollte ein Arzt aufgesucht werden. Es kann nämlich sein, dass es sich um eine Schwangerschaftsvergiftung (Gestose) handelt. Findet sich bei hohem Blutdruck Eiweiß im Urin, kann das auch auf eine Präeklampsie hindeuten. Das ist eine Form des Bluthochdrucks während der Schwangerschaft. In beiden Fällen sollte die Ursache der Kopfschmerzen von einem Arzt abgeklärt werden.

[AKL]