Holzschlitten oder Plastikschlitten?
Hat es geschneit, wollen Kinder Schlitten fahren. Das macht Spass und die Kleinen bewegen sich an der frischen Luft. Doch soll man zum Plastikschlitten oder dem guten alten Holzschlitten greifen? Wir haben Tipps, wa [ ... ]

Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft
Ist die Beckenbodenmuskulatur durch eine Schwangerschaft stark beansprucht und geschwächt, ist es notwendig, sie durch spezielles Training wieder zu stärken. Die Rückbildungsgymnastik ist dafür ideal und beugt I [ ... ]

Parietale Osteopathie
Bei der parietalen Osteopathie handelt es sich um die älteste Form der osteopathischen Therapie. Sie befasst sich vor allem mit Sehnen, Muskeln und Gelenken des menschlichen Körpers und versucht, Blockaden in dies [ ... ]

Eislaufen mit Kindern
Schlittschuhlaufen ist eine schöne Beschäftigung für die ganze Familie. Bereits kleine Kinder haben daran Spass und lernen das Eislaufen schnell. Dabei werden Gleichgewicht, Koordination und Körpergefühl traini [ ... ]

Spiele im Schnee
Im Schnee kannst Du viele lustige Spiele mit Deinen Kindern spielen. Die Schneeballschlacht oder Schneemann bauen kennt jeder. Wir haben einige neue Ideen wie Schnee-Parcours oder Schlitten-Biathlon für Dich. [ ... ]

Kann man der Frühjahrsmüdigkeit vorbeugen?
Viele Menschen kennen das lästige Phänomen: Gerade im Frühling, wenn die Natur aus ihrer Winterruhe erwacht, fühlt man sich müde, abgeschlagen und unmotiviert. Besonders schwierig dabei: Man weiß selbst nicht, [ ... ]

Inline-Skates für Kinder
Inline-Skating macht Erwachsenen und Kindern viel Spaß. Man kann in der Natur sein und sich bewegen. Zwischen dem dritten und fünften Lebensjahr sind die meisten Kinder soweit, Inline-Skates fahren zu lernen. Es [ ... ]

Burnout - Erschöpft, kraftlos und ausgebrannt
Ein Burnout entsteht dann, wenn die Anforderungen an sich selbst sehr hoch sind und die eigenen Kraftreserven ständig aufgebraucht werden. Meist steckt dahinter eine große Frustration über die eigene Lebenssituat [ ... ]

Der Beckenboden - was ist das?
Von vielen Ärzten wurde er lange Zeit unterschätzt: der Beckenboden. Dies ist eine Muskelgruppe, die wie eine Schale das Becken nach unten abschließt. Er ist unerlässlich für die Kontinenz und die Stabilität d [ ... ]

Der Beckenboden und Sex
Beckenbodentraining hilft nicht nur bei medizinischen Problemen wie Inkontinenz oder einem Gebärmuttervorfall. Ein starker Beckenboden steigert auch die sexuelle Lust und die Orgasmusfähigkeit. Regelmäßige Kegel [ ... ]