Macht Fasten glücklich?
Durch Fasten kann die Gesundheit verbessert werden, die Neuverschaltung der Nervenzellen wird angeregt und es kommt zur Ausschüttung von Endophine, Dopamin und Serotonin. Diese drei Botenstoffe hellen die Stimmung [ ... ]

Wieviel dürfen Kinder und Jugendliche wiegen?
Ein gesundes Gewicht ist bei Kindern und Jugendlichen die beste Ausgangsbasis für eine optimale Entwicklung und beugt effektiv späteren Gesundheitsschäden als Folgen einer Fehlernährung vor. Vor allem Übergewic [ ... ]

10 Alltagsmythen unserer Großmütter: Ernährung
Unsere Groß- und Urgroßeltern hatten viele einfache, aber effektive Tipps zu allen Dingen des Alltagslebens. Jedoch waren auch unsere Großmütter nicht unfehlbar. Manch eine Weisheit stellt sich als unrichtig her [ ... ]

Studie: Arme Kinder sind häufiger dick
Kinder aus sozial benachteiligten Familien sind häufiger übergewichtig als Gleichaltrige aus sozial besser gestellten Haushalten. Das ergab eine Studie des Robert-Koch-Instituts, die in den Jahren 2003 bis 2006 de [ ... ]

Kommt Übergewicht bei Babys von der Schwangerschaft? ..
Die Ursachen für Übergewicht bei Babys und Kleinkinder sind vielfältig und unterliegen zahlreichen Einflussfaktoren, wie etwa dem Verlauf der Schwangerschaft und der genetischen Veranlagung. [ ... ]

Fett in der Ernährung - Alle Ernährungsmythen
Die steigenden Zahlen an Übergewichtigen, der ewige Kampf mit den Kilos und dem optimalen Körpergewicht haben bei vielen Menschen Fett zu einem absoluten Tabu in der Ernährung gemacht. Dabei ist Fett ein sehr wic [ ... ]

Das Geschäft mit den Light-Produkten
Im Supermarkt werden die Regale immer mehr mit Light-Produkten gefüllt. Diese sollen den Konsumenten animieren sich ‚leichter’ zu ernähren. Kaum einer weiß, was es mit den Light-Produkten auf sich hat und we [ ... ]

Macht abends essen dick?
Eine Vielzahl an Diäten und Ernährungsprogrammen propagieren einen Nahrungsverzicht am Abend und erklären, dass abends essen dick macht. Tatsache ist, dass in erster Linie eine hohe Kalorienzufuhr zu einer Gewich [ ... ]

Das ideale Körpergewicht
Das gesellschaftliche Bild prägt die Vorstellung vom idealen Körpergewicht. Aber dieses Körpergewicht hat nichts mit einem gesunden Körpergewicht zu tun. Aus gesundheitlicher Sicht ist das so genannte Wohlfühlg [ ... ]