Ernährung bei Kinderwunsch

Braucht es eine besondere Ernährung, um schwanger zu werden? Studien zeigen, dass Nährstoffmangel und Schadstoffbelastungen die Fruchtbarkeit verringern können. In unserem eXtra sind wir der Frage nach der richtigen Ernährung nachgegangen.

Fruchtbarkeitspille für den Mann: Sinn oder Unsinn? ..
Laut neuesten Erhebungen leiden weltweit etwa 40 Prozent der Männer unter Fruchtbarkeitsstörungen aufgrund verminderter Spermienqualität. Am Markt sind viele Präparate, sogenannte Fruchtbarkeitspillen, erhältli [ ... ]

Ernährung beeinflusst die Fruchtbarkeit der Frau
Immer häufiger leiden Frauen mit Kinderwunsch unter Fruchtbarkeitsstörungen. Bis zu 45% der Frauen weltweit weisen eine verminderte Fruchtbarkeit auf. Die Ursachen sind vielfältig und in vielen Fällen handelt es [ ... ]

Einflüsse auf die männliche Fruchtbarkeit
Die männliche Fruchtbarkeit unterliegt vielen Einflüssen, wie Umweltbelastungen, Ernährung, Bewegung und Arbeitsbedingungen. Durch den Abbau von Stress, wöchentlichen Sport oder eine gesunde Ernährung kann die [ ... ]

Kinderwunsch und die optimale Ernährung
Zur optimalen Vorbereitung auf eine Schwangerschaft gehört unter anderem eine gesunde Ernährung. Frauen mit Kinderwunsch sollten ihre Ernährung mindestens 3 bis 4 Monate vor der Schwangerschaft auf eine gesunde u [ ... ]

Ist BIO besser?
Gerade Frauen mit Kinderwunsch beschäftigen sich gerne mit gesunder Ernährung und dabei stellt sich oft die Frage: "Ist BIO wirklich besser?" Der Verzehr von biologisch angebauten Lebensmitteln bringt besonders fà [ ... ]

10 Tipps, um sich optimal auf die Schwangerschaft vorzu ..
Wer schwanger werden möchte, sollte nicht nur den Gesundheitszustand im Auge behalten, denn auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle in der Vorbereitung auf die Schwangerschaft. Nachweislich haben Frauen mit [ ... ]

Einfluss der Ernährung auf die männliche Fruchtbarkei ..
Die Ernährung hat einen wesentlichen Einfluss auf die Fruchtbarkeit des Mannes. Sowohl die Aufnahme bestimmter Vitamine und sekundärer Pflanzeninhaltstoffe, als auch der Verzehr von wertvollen Fetten kann die Fru [ ... ]

Ernährung während des Monatszyklus
Der Monatszyklus wird bei Frauen durch Hormonausschüttungen geregelt. Diese verändern sowohl das Befinden als auch das Essverhalten. Auf die Hormonumstellungen während des Monatszyklus reagieren viele Frauen mit [ ... ]

Ernährung bei Kinderwunsch: Folsäure
Seit einigen Jahren ist das Vitamin Folsäure für Schwangere wohl das bekannteste unter den Vitaminen geworden. Eine ausreichende Versorgung mit Folsäure in den ersten Schwangerschaftswochen ist für die gesunde G [ ... ]

Ernährung bei Kinderwunsch: Eisenversorgung
Nicht nur während der Schwangerschaft ist eine gute Versorgung mit Eisen sehr wichtig. Auch Frauen mit Kinderwunsch sollten auf eine bedarfsdeckende Eisenversorgung achten. Durch die weibliche Menstruation geht jed [ ... ]