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Entspannung ist jetzt wichtig
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Entspannung ist jetzt wichtig

Die Schwangerschaft ist im 6.Monat schon schön vorangeschritten. Was passiert in dieser Zeit mit Deinem Körper?

Der Bauchumfang wirkt einschränkend

Im 6. Schwangerschaftsmonat neigt sich für Mutter und Baby die Zeit der größten Aktivitäten langsam dem Ende zu. Die Frau wird durch den größeren Bauchumfang in der Bewegung eingeschränkt und vieles wird beschwerlicher. Durch den Druck auf die Organe setzt nun oft Sodbrennen ein (siehe dazu unseren Artikel "Sodbrennen in der Schwangerschaft").

Vergiss nicht auf die Bewegung

Du musst häufig auf die Toilette und Rücken und Beine schmerzen. Trotz alledem ist Bewegung wichtig! Langsame Spaziergänge an der frischen Luft können Dir Erholung bringen. Stress sollten sich werdende Mütter möglichst nicht antun und erst recht nicht schwere Einkäufe schleppen. Das Gewicht des Bauches ist schon eine Belastung für die Wirbelsäule, die man durch schweres Heben noch zusätzlich beansprucht.

Die SSW 21 bis 23 im Detail

Wenn Du dich im Detail informieren möchtest lies unsere jeweiligen SSW-Wochen Artikel zum 6. Schwangerschaftsmonat:

Die Blutzuckerwerte

Die Untersuchung der Blutzuckerwerte ist in dieser Phase der Schwangerschaft besonders wichtig. Um rechtzeitig eine Schwangerschaftsdiabetes erkennen zu können, wird dies routinemäßig vom Frauenarzt durchgeführt. Denn in der 24. bis 28. Woche steigt der Bedarf an Insulin im Körper an und bringt so bei vielen schwangeren Frauen den Blutzuckerspiegel zum Schwanken. Daher solltest Du mehrmals am Tag kleine Mengen essen (alle 2 bis 3 Stunden), Zucker vermeiden sowie Joghurt und Gemüse essen.

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Ernährung in der Schwangerschaft

Schwangerschaftswochen - 6. Monat

Hier kannst Du nachlesen, was in den einzelnen Schwangerschaftswochen in diesem Monat passiert

eXpertin: Hebamme
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