14. Schwangerschaftswoche (14. SSW)

Das Baby kann inzwischen den Mund öffnen und verschiedene Gesichtsausdrücke zeigen. Allerdings handelt es sich dabei lediglich um Muskelbewegungen, die nichts mit dem Ausdruck von Gefühlen zu tun haben. Gerade die Entwicklung der Mundmuskeln sind sehr wichtig, damit das Kind direkt nach der Geburt Nahrung aufnehmen kann. Auch die Stimmbänder haben sich voll entwickelt, was der erste Schrei nach der Geburt beweisen wird.

Auf der Haut wachsen kleine dünne Härchen, die sie wie ein Flaum bedecken. Dies wird auch als "Lanugobehaarung" bezeichnet. Das wollige Haar, ein genetisches Überbleibsel unserer Vorfahren, ist ein Schutz für die Babyhaut, da die Talgdrüsen der Haare eine fettige Substanz - die sogenannte Käseschmiere – produzieren. Durch sie wird das Aufweichen der Haut durch das Fruchtwasser verhindert. Die Haare selbst sorgen dafür, dass die Käseschmiere am Körper des Kindes kleben bleibt.

Die meisten Schwangeren nehmen in der Schwangerschaft Nahrungsergänzungsmittel zu sich. Die Mamiweb Ernährungsexpertin hat für Dich einen informativen Artikel zum Thema "Braucht eine schwangere Frau Nahrungsergänzungsmittel?" zusammengestellt!

Plagen Dich Heißhungerattacken? Die Ursache dafür ist meist ein instabiler Blutzucker oder eine Mangelversorgung. Bei Heißhungerattacken ist folgendes zu empfehlen: nichts Süßes essen, statt dessen Nüsse oder Joghurt, über den Tag verteilt viele kleinere Mahlzeiten mit vollkornhaltigen Produkten einnehmen. Oft liegt den Heißhungerattacken ein Nährstoffmangel zugrunde - in diesem Fall könnte neben der gesunden Ernährung auch ein Multivitaminpräparat für Schwangere eingenommen werden. Weitere Empfehlungen von unserer Ernährungsexpertin kannst Du hier lesen.

Ein Schwangerschaftstee (Brennnessel, Fenchel, Rose, Melisse, Himbeerblätter) hilft dem Körper leichter Eisen aufzunehmen und stärkt die Harnblase, die in der Schwangerschaft infektanfälliger ist.