Posts getaggt ‘Ernährung’

Schwangerschaft und Stillzeit - wie ernähre ich mich richtig?

Gesunde Ernährung ist wichtig, vor allem während der Schwangerschaft und der Stillzeit. Doch was darf die schwangere Frau nun nicht essen, nur rohen Fisch? Und muss sie auch tatsächlich mehr Nahrung zu sich nehmen, weil ein kleines Wesen in ihrem Bauch heranwächst? Nicht ganz, denn die Menge an Kalorien, die eine Schwangere mehr zu sich [...]

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eXtra: Gesunde Ernährung in der Stillzeit

Gesunde Ernährung ist immer wichtig, ob vor der Schwangerschaft, während dessen oder danach. Vitamine und  bestimmte Nährstoffe sind wichtig, damit sich der Körper nach der Geburt erholen kann und für die  Stillzeit gewappnet ist. Wie man durch Ernährung die Milchbildung anregen kann, welche Lebensmittel besonders gut tun und wie man während der Stillzeit abnehmen kann, [...]

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eXtra: Ernährung bei Kinderwunsch

Unsere Readktion und Ernährungsberaterin waren wieder ganz fleißig und haben für euch ein neues eXtra Ernährung bei Kinderwunsch zusammengestellt.
Hier erfahrt ihr, wie und welche Ernährung sich positiv auf das Schwanger werden auswirkt, wie die männliche Fruchtbarkeit dazu beiträgt und viele Tipps wie man sich auf das Schwanger werden vorbereiten kann.
Schaut doch mal vorbei!
Eure Natalija

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eXtra: Ernährung in der Schwangerschaft

Spätestens wenn Frau schwanger ist, beschäftigt man sich mit Ernährung, was wichtig und gesund für Mutter und Kind ist.
Die Mamiweb-Redaktion war wieder fleißig, das neue eXtra: Ernährung in der Schwangerschaft ist da. Mit vielen interessanten Artikeln und Tipps, rund um das Thema gesunde Ernährung, Gewichtszunahme und Genussmittel in der Schwangerschaft.
Schau doch mal vorbei!
Eure Natalija

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Schwangere müssen für zwei essen?

© jutta wieland / PIXELIO
www.pixelio.de

“Du bist schwanger, du musst jetzt für Zwei essen!” Welche werdende Mutter hat das nicht schon mal gehört. Doch dieser meist gut gemeinte Rat ist nicht richtig.
Eine steigernde Kalorienaufnahme während der Schwangerschaft und die dadurch starke Gewichtszunahme kann sogar zur Schwangerschaftsdiabetes führen.
Eine Schwangere nimmt grade mal 250 kcal am Tag [...]

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